导师：林海峰先生
2006-09-16
你是由食物制造的
我们知道，人体所需的营养素大约有40种，实际上严格来讲有130多种，其中这40种是食物当中最容易流失或多或少造成缺乏的，
那么这40种营养素在身体里面都做了些什么事情呢？
很多人在学习中只记住蛋白质，维生素，矿物质等是构成我们全身五脏六腑的物质。食物当中的营养素，它是经过食物的消化，吸收，然后被身体利用组成各种化合物，以及提供给身体各个器官使一个人健康，这个过程是很特殊的，人的器官是复杂的，例如：头发、指甲、皮肤、唾液、汗毛、骨骼、牙齿等这些东西千奇百怪，五花八门。
我们想想，有没有人认为头发不够，然后买头发吃的？有没有人讲话讲得口干舌燥唾液不够，然后买唾液吃的？那这些东西不够它是怎样来的呢；食物既然是造成我们成长构成我们身体的每一块肌肉、每一滴血液、每一块皮肤、每一根血管、每一个细胞、为什么我们头发不够不能直接吃头发呢？为什么我们吃猪肉、鱼肉、牛肉、但最终我们长的就是人肉？
所以，这里面有一个很复杂的过程就是，
首先，食物吃到身体里面要经过消化，消化过程的作用就是把食物分解，等于一个计算机，如果要造就另外一个电子元件就等于要把整台计算机拆掉，‘拆’就是一个消化功能，把一个完整的食物（鸡，鸭，蔬菜水果都一样）把它拆成各种各样的零件，拆成像A-B-C-D-E-F-G的各样东西，分别把它拆出来，通过消化和输送，再通过化合反应重新组合，通过这样的组合最终就成了现在的你。
其中最关键的是碳水化合物，
碳水化合物是用来提供人体热量，
蛋白质是提供帮助修补组织和生长发育，
脂肪相当于一个防护垫，
维生素、矿物质起酶的作用，
水是用来调节温度，保持酸碱平衡，
纤维素是帮助一些垃圾排放，这些都有它特定的用途。
***
中国健康事业的关键，不在医院，不在卫生厅，而是在社会，在每一个社区，每一个家庭！要让每一个人，行动起来，为自己，为全家人的健康，主动负责，主动健康！这才是推动“健康中国行动”的关键！
阳光森林的愿景，让每一个会员，安心把核心的价值经营好，把自己照顾好，好到流油，让自己越来越健康，越来越年轻，一年比一年好！你就是最大的赢家
阳光森林我们的课堂能帮助到多少就帮助多少，需要你的心是打开的，这个世界上，除了药物医院，手术切除，终生吃药，还有一条更好的恢复健康的路！
阳光森林积累二十年，走遍世界，造福数不清的生命。握着令人赞叹的知识，你若有缘走进来，成为其中一份子，就应该骄傲、自豪，并且沉下心来，用心跟随、学习
学习营养，学习整体自然疗法，成为阳光森林会员
加微信：qiudf2000 邱德芳（13036025930）
网友评论