最好的养生，就两个字：养心！百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，保持微笑，保持好心情太重要了。
最近从一位朋友那里了解到一个新兴行业话疗师，当下开始热门了，但是，好像目前国内语言治疗师还没有专业证照，因此语言治疗师的养成教育有多种管道，与其到了花钱请语音治疗师，我觉得不如自己找朋友聊天，就是“话聊”
随着社会生活习惯不断的变迁，独居老人、工作压力大、突如其来的打击等等问题，造成一些人需要言语治疗师的帮助，于是出现了话疗健康领域的特殊教育专业人员，也称为语言治疗师。
他们主要在言语及语言病理学领域从事诊断、治疗、康复、早期干预等工作，帮助儿童组织语言，让他们有一个很好的语言组织习惯，并且可以使用自己的语言表达出来。
你可别小看了“话聊”，通过专业有针对性的话疗可以排遣寂寞，尤其是对于那些长期独居的老人、患孤独症、抑郁症等心理障碍的可能性的人群。
当我们有空的时候，能够多与老朋友一起坐坐侃侃，倾诉肺腑之言，对调节情绪、开阔胸怀、增强机体免疫能力大有益处。
话聊可以缓解心理压力，使不良情绪得以宣泄、调节和疏导；尤其是遇到不顺心的事情，几位老人在一起，可以互相安慰、劝解，有疏导、抚慰作用，相当看了心理医生。
所以老年人生活中不能缺少朋友，聊聊天真的很重要，尽管话聊有如此妙用，也要有基本原则，不能打探他人隐私，不能八卦他人家长里短，要相互尊重，不能拨弄是非。
现在知道了有这个职业的专业人员，收费标准好像还不便宜，所以，有空与朋友多联系，打个电话，发个视频聊天都是对身体健康非常有好处的事情。
活到老，学到老！
各种的老年大学，唱歌、太极拳、八段锦、柔力球等等都是适合老年人的运动，集体活动除了强身健体，还可以“话疗”排解各种压力，让我们的身体更健康！
一个人若是情绪不佳，再健康的饮食、再多的锻炼，也无济于事。人类百分之九十的疾病和情绪有关。
只有保持良好的心态，才能减少疾病，保持健康，有效调节情绪，才能保持良好的心态，有空去找朋友“话疗”去。
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