写作是内心的一场修行 |《写出我心》

23:45俩孩子已经熟睡，属于我的时间才刚刚开始。我迅速地洗了澡，虽然依然担心十个月的二宝会随时醒来，因找不到我而哭闹。但是，这个概率会小很多。

00:00收拾完浴室，我上床拿出手机，准备写一篇关于《写出我心:普通人如何通过写作表达自己》的书评。我为什么这么晚还在写作？因为我的内心有个声音告诉我:我要写这本书的感悟。

有宝妈问我，我是如何在带俩孩子的同时，看书写作的。我回答说:“见缝插针。”

我一直在寻找这个足够大的"缝"，让我拥有一段相对自由的、真正属于自己的时间，没有孩子哭着找我要奶吃，或者找我玩。我一直在调整自己的作息时间，把洗澡时间改到孩子熟睡以后。同时写作时间也改到孩子睡着后的午夜、下午，以及早上孩子醒来前。

和许多干货书不同，娜塔莉·戈德堡的这本《写出我心:普通人如何通过写作表达自己》显得更感性些。初读，你会觉得似乎空无一物，再读，你会十分赞成作者的观点。

娜塔莉·戈德堡是一位诗人、画家、作家、书写教练，至今已出版作品14部。1986年出版的《写出我心:普通人如何通过写作表达自己》，畅销30余年，被译成14种文字，累计销售150多万册，入选美国高中读本，入选心探索“最值得阅读的50本心灵成长书籍”。作者将写作看成是一场修行，提倡写作者写出内心的想法、注重记录生活的细节、承认自己所写的，进而领悟生命的意义。

读完这本书后，对于写作，我有四点感触比较深，分享给大家:

1.题目列表，加速启动写作

2.听从内心的声音，你能写的就是你迷恋的

3.随时随地记录你生活的细节

4.计时计数写作能够让你集中精力去丰富细节

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写作是内心的一场修行 |《写出我心》

1.题目列表，加速启动写作

写作的人，有时坐下来，想了十分钟，依然认为自己没什么可写的。那么，我们可以按照娜塔莉说的那样，将一页空白，记录你脑子里随时蹦出来的一个构思，或者题目。只要一想到写什么题目，就快速记下来。

坐下写作时，如果花太多时间思考要怎么开头，你那颗不安分的心可能会在众多题目当中东转西转，始终无法在纸上写下一个字。因此，题目表也有助于你加速启动写作，减少阻力。

这一份题目列表，是你身体思想的火花，记下来防止转瞬即逝。当你看着你记录的这些题目列表时，总有那么一两个题目激发你更多的想法，让你迫切地想要诉诸笔端。

2.听从内心的声音，你能写的就是你迷恋的

娜塔莉在书里说:

作家到头来免不了都在写令他们迷恋的事物，是那些他们无法抛开、无法忘怀的事物；是他们藏在身体里面，等着要倾吐的故事。

我认为娜塔莉所说的迷恋，与李银河所说的欲望是一回事。李银河说:

人的欲望越强烈，成功的概率就越大，生命就越精彩。欲望低下，生命就平淡，无精打采，味同嚼蜡；欲望强烈，生命就激烈，兴致勃勃，兴高采烈……内心冲动越强烈的人，成功概率就越高；内心冲动越小的人，成功概率越低。所以你看所有人生有光彩的人，都是内心冲动特别强烈充沛的人。

每个人的欲望不同，迷恋的东西不同，因而能写的基本上也都是不同的而且固定的。为什么这么说呢？有些人天生对历史感兴趣，记忆历史知识毫不费劲，因为他们喜欢；有些人天生对侦探小说感冒，也是因为迷恋。

你迷恋的东西，让你的记忆更丰富而牢固，进而成为你的优势。因而，写你迷恋的东西，就能让你重复写下去，并且写好。正如娜塔莉·戈德堡说:

最让你迷恋的事物是很有力量的，它们是你将一再重复写个不停的东西，你将围绕着它们写出新的故事

我几年前一直想写小说，虽然科幻小说很火爆，但是我内心深处明白自己写不来。我就想写关于八零后的经历，有正面的，也有负面的，我都想写下来。虽然各平台都提倡正能量，但是现实往往并非岁月静好，甚至比小说还精彩。我要把好的坏的都写出来。

但是，那只是内心的一个声音，一年又一年在耳边回响，我却没有付出行动。直到2017年，趁着怀孕有空闲时间，写了部分草稿。而这部分草稿，也是因看了《30天写小说》而开始行动的。

后来，到了2018年，今日头条可以写小说了。我兴奋地申请开通连载功能，将小说草稿重新改了几遍，直到看不到原来粗糙的影子后，到了今年3月底才上传到头条上。从此，我开启了带娃、看书写评、连载小说的模式。

写作是内心的一场修行 |《写出我心》

3.随时随地记录你生活的细节

我从汪曾祺的书里知道了高邮咸鸭蛋好吃的。后来我特地上淘宝邮购了一些来尝，我虽然无法分辨哪种才是真正的高邮咸鸭蛋，但是我已经尝过那个味道，真的真的很美味。

虽说人的想象力足可移植细节，然而运用你确实知晓，而且亲眼看过的细节，会让你笔下的文字更真实可信，从而奠定扎实的基础，让你得以从这里开始写起。

汪曾祺说，人活着，就得有点兴致。看他的《生活是很好玩的》，尽是一些生活日常:花草树木、春夏秋冬、写字画画、捉虫赏花。作家当中，我认为汪曾祺是最具烟火气息的一位，完全看不出他经历过的复杂。鹦鹉史航说，这世间可爱的老头儿很多，但可爱成汪曾祺这样的，却不常见。

汪曾祺对生活细节的记录，正是体现了娜塔莉·戈德堡说的作家的第二次生命。

这些生活细节，不仅仅是细节，更能为你今后的创作提供原创素材，为你的作品注入生命。

不知道该记录什么也在哪里记录?很简单，打开手机备忘录或者云笔记，写你周遭的一切，哪怕是一点噪音，一树花开，亦或者是市场吆喝的小贩，甚至梦境，等等，皆可记录。

生活真的很神奇，生活的种种细节都值得一记。这是作家所必须怀有的思考，是我们握着笔坐下时所必须写下的。

4.计时计数写作能够让你集中精力去丰富细节

设定时间和字数进行写作，会让你集中精力去思考故事细节如何展开。我之前更新小说，一章3000-4000字，签约的编辑告诉我，一章1000字左右就可以了。后来我尝试每天写1000字更新我的小说。我发现这样做的好处是，在你拟定的大纲和字数的范围内，如果每章1000字，那么你会把大纲中的甲情节到乙情节之间的一万字分解成了10个小故事或者场景。这时，你的任务就是如何去丰富这10个小故事或者场景，以便让甲情节顺利地过渡到乙情节。

也许你说每天只写1000字太少了，村上春树每天都更新4000字，有的作者每天更2000字。但是对我来说，一开始不要对自己要求太高，认真丰富这1000字的细节，总比为凑字数的2000字和4000字来得有价值。当你对故事的设计和布局很熟练的时候，再提升到每天2000字或者4000字。我们总得对得起花时间看我们小说的读者。

写作是内心的一场修行 |《写出我心》

总结

1.题目列表，加速启动写作

2.听从内心的声音，你能写的就是你迷恋的

3.随时随地记录你生活的细节
4.计时计数写作能够让你集中精力去丰富细节

娜塔丽•戈德堡说：

一个真心想去写作的人，不会把写作的梦想拖到60岁——因为你可能活到59岁就去见上帝了。你必须找到一种方式，去掌控你的全部人生。所谓“明日复明日，明日何其多”。

而写作，就是其中一种有效掌控人生的方式。让写作成为你的修行，从现在开始。