18/9共读《终身学习》100~111页收获:
你能找到你的“情绪诱因”吗？案例:在很小的时候，有一次犯了错误，被父亲痛打、责骂，逻辑就是“多做多错、少做少错、不做不错”，我们工作中也会有这种思维逻辑，导致降低工作积极性。
你能正视你的“情绪诱因”吗？案例:夫妻双方参与学习，男方主动上台分享自己的婚外情，敢于说出自己内心深处的部分，寻找诱因，人生脚本即原生家庭的影响一直会陪伴左右，当察觉、正视是可以重写的。
阅读这个案例时情不自禁眼眶湿润。
[玫瑰]一个行动:我和爱人的沟通出现很多的不欢而散，导致双方都会去逃避，寻找诱因，去尝试。
修行来自生活的方方面面。正视自己的情绪好与坏，无论是好的还是坏的，你要知道你当下的情绪，并正视他、接受他。你的痛...
修行来自生活的方方面面。正视自己的情绪好与坏，无论是好的还是坏的，你要知道你当下的情绪，并正视他、接受他。你的痛...
七种情绪， 预备情绪 慢运动管理管理 不正视负面情绪 当下表达情绪，内心感受不是指责，转移到期待争取谅解，商量的语...
今年的疫情影响，感觉每个人都过的无比的艰难，都在说缺钱缺钱，但是感觉都在飘忽不定的做事情。就像是我一样 ...
“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。” 目标与当下...
归根结底还是自己懒了，今天一天都没有出去，本应该去见客户的， 最根本的底线可能还是没有突破，有点恐惧的感觉吧，怕...
今天学习了一个肯定方法，叫做341肯定法，输出一下，让大脑记录下。 一、肯定你的情绪 二、肯定你的动机 三、肯定你...
很久都没有被情绪吞噬的时候了，这两天的自己格外的焦虑，也许是被事情包围着，然后自己的脚步被打乱了，最后就变成了需...
宣言——我要正视当下的情绪，因为它代表我生命的质量；我要释怀纷乱的过去，否则就是作茧自缚，伤害自己和家人；我...
这篇文章是在斯里兰卡的时候写的，本来是一篇私密文章，不打算发布的，但是最近一个朋友又来倾诉她的情绪的不稳定。所以讲...
本文标题：正视当下情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wobivdtx.html
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