一、分手了，如何才能放下？
1.收付要平衡
2.收回投射：放不下的往往是我们对他们身上的父母的那种感觉，想放下需要和爸爸连接，真正地接受现实中的不理想的不完美的父母，才能面向未来。
二、如何谈好一场恋爱？
不和对方谈自己过去的创伤和不好的经历感受，而要面向现在和未来，女孩子要了解一下他的爸爸妈妈是否过的幸福。
三、家族没有力量维护自己的权益，不能保护自己怎么办？
1.识别行为，有反抗意识和行为。
2.自我保护，保护自己的界限，不受侵犯。面对社会上不同类型的人，我们要用文明和不文明两种不同的方式去应对。
3.与父母连接：接受父母是没有力量反抗的，与父母对话，勇于超越父母。
四、头脑里有两个我：一个“好”我，一个“坏”我。当我们总担心孩子出事时，这是妈妈潜意识里的担心和恐惧，妈妈要修改自己恐惧的底板。
五、亲密关系中的坑
1.以偏概全，把个别问题归结为全部问题。
2.把教育孩子和家庭问题都归结为爱人父母的原因，归结为家组系统的原因。
六、下午家排体验
1.通过小组内自己选择家族角色做家排练习，看到自己的小家庭，儿子特别依赖我，一步步跟着我的位置移动，最终我看到了儿子现在和我并肩的位置上，想有保护我的感觉。我看到了我的孤独和责任担当，也看到了孩子也在学习我的担当。儿子是有力量的，他的力量是强大的。感受到家排呈现的真实和神奇。
2.再次排列我的原生家庭，我看到了家族中的一些真实存在于潜意识的能量，看到了我是一个很有力量的人，我站在爸爸和弟弟两个男人中间，我看到了他们俩是我力量的来源，感谢爸爸和弟弟。
突然自己过去生活中一些有力量的事件和经历从头脑中冒出来：中考时没有报中师，自己偷偷报考重点高中考大学；考大学时自己选择学校和专业，没有让父母参与；参加工作时自己选择要去的城市和单位；工作后自己选择自己的对象，谈好了才告诉父母。几乎我所有的事情都是自己做主，自己是自己的主人。这不就是力量吗？而我前几天还觉得自己弱要力量。没想到家排的体验让我收获了我想要的----力量。感恩家排！感恩一起学习的小伙伴们的支持配合，做我的家族角色！感恩段老师，感恩简快好学问，感恩千晓教育的平台。
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