在心理学领域，有一个概念被称为“情绪耗竭”，指的是一个人在经历了过度的情感压力或刺激后，情绪能量被消耗殆尽，导致无法再产生积极或消极的情绪反应。
一个人如果经常把情绪资源用尽，不留余地，就会变得精疲力尽，无法精力充沛地追求自己想要的生活。
一个人要实现良好的心态，需要保持情绪稳定并确保情绪健康。
只有保持积极的心态，才能更好地滋养情绪，最终让每一天都更加充实、踏实、平静。
作家奥里森·马登在《一生的资本》一书中写道：
在任何时候，都应该让情绪不成为我们行为的唯一决定因素，而是反过来控制我们的情绪。
由于情绪是表现最明显的部分，也是最具外向性的特质，因此一个人如果连自己的情绪都掌控不了，那么他在生活中将难以管理自己的情绪、工作和感情。
所以，一个人要管理好自己的情绪，增加情绪容量，培养强大的心态，这样就不至于因为生活里的微小细节或问题而让情绪在内心世界中产生巨大的波动。
有格局的人通常具备端正的心态和强大的内心。
七项管理分别指的是心态管理、能量管理、情绪管理、目标管理、时间管理、学习管理和行动管理。 心态管理：3+3心态 三...
积极心理学视角（8） 1、学习管理心理学 优秀管理理者五种心态 管理自我：反思心态 管理关系：合作心态 管理组织：...
心态管理&目标管理&学习管理 一、《心态管理》 今天我们来谈谈心态的管理，梁宁在她的产品思维课程中讲到一个...
很多时候决定学习成绩的不仅仅只有方法，心态也在学习的过程中起到了很大作用。 如何转变心态？ 为...
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！ 消极的心态像月亮，初一、十五不一样！ 人与人之间只有很小的差异，但这样差...
Day 6罗丽娟【心态管理–通用胜任力模型】 1、通过学习你如何认识通用胜任力，它对你的工作和生活会有什么帮助？ ...
澡花一朵朵，想法一堆堆。 今天，小澡哥要跟大家谈谈心态管理。 之前我们已经说过，心态管理是自我管理的动力。心态管理...
耶鲁大学的心态管理： 1.每天都是新的一天，烦恼和痛苦不要过夜。 2.面对别人的优秀时，请发自内心的赞美。 3.学...
五项管理 第1项：心态管理 一、心态必须积极 积极的心态决定成功的85% 二、积极心态让你成功 1、学会去看积极的...
一、心态管理-----心态是成功和基础 二、目标管理-----目标是成功的方向 三、时间管理-----时间是成功的...
本文标题：管理心态
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wosrndtx.html
网友评论