糯米百合糖粥，有补中益气，健脾养胃，安神的功效 。民间用以治疗胃痛，心下痛，心烦不眠等疾病。
【食物功效】
百合，性味微苦、平。功能润肺 清心，安神。《本草纲目》说它“主邪气腹胀，心痛，利大小便，补中益气”。《药性论》认为它能“除心下急，满痛”。《食疗本草》记载它“主心急黄”。
糯米，性味甘、温。功能补中益气。《名医别录》说它能“温中”。《本草纲目》记载它能“暖脾胃”。
【分量和用法】
每次用百合（不酸，没用硫化熏过的）60～90克，糯米、红糖（甘蔗糖）适量，加水煮粥。每日一次 可连服7～10日。
云雨守心/每天一疗方：糯米百合糖粥🦀🦀🦀
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