1. 在小事上追随你的内在感觉,你想说“是”,还是“不”,当下你想做什么尊重自己。
--想出去散步,即使都7点多了,也带着孩子出来,还喊了个朋友一起溜达,因为心情很苦闷,也不想聊天,只想让朋友陪着出去走走。
2.选择一种你最喜欢方式,感受放松而专注的当下时刻,可以是非常简单的方式。
--听歌。
3.如果你遇到生活中的烦恼或问题,用你的直觉感受一下,你的灵魂给你送什么礼物?
--每次我的两难的感觉冒上来的时候,我该好好的陪着他,他的出现不是偶然的,是一直深藏在我内心的,两难对我来说是让我看到原来我还是个没有勇气承担选择后的结果的人,原来我以为我自己做好准备,其实还没有,我以为我已经很有力量了,其实还没有,我还成长的不够,还不能停下脚步。小我制造两难的陷阱是在让我看到别人比我有勇气,是不想承担责任,是我仍对未知存在恐惧,仍害怕无常,是自己想当个受害者。
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