锻炼

文/日月

好久没有早起锻炼了，今天在同伴的督促下，破天荒的早起锻炼了。

一年前，自己信誓旦旦的宣告，要坚持早起锻炼，每天跑上一万步。宣誓的声音还没落地，计划就提前夭折泡汤了。今天再次提起来这件事，还真有点惭愧难当，以后即使坚持锻炼也不能往外谝了。

从上次的锻炼夭折后，至今一直是早上起不来，起来不愿动，动了也是走不上几步。总之，这事就一直沉睡到至今。

今天还是计划着睡个懒觉、懒个床，享受一下清晨回笼觉的幸福与惬意。

在同伴的一再催促下，还是勉强爬了起来。跟同伴一道前往附近公园走走逛逛，活动活动筋骨，感受一下早上清新而新鲜的负氧离子巨多的空气。

初秋的早晨风还是有点清凉，天亮的也没夏天早了。出来小区门就是大路，大路上绿树丛丛、两旁的各种花卉、树木精神头十足，在露珠的滋润下显得更加鲜亮、青翠。走在人行道上，马路上的车辆来回穿梭，一辆接一辆的从身边一晃而过。路上的行人大多是出来锻炼的，或走路、或跳操、或踢毽子……每人都自得其乐。

相对来说，公园里更加热闹，大老远都能听到音响里播放的有节奏的乐曲。放眼望去，一群衣着统一的男男女女，做着整齐的动作，凝神而专注，无暇顾及周围一切。

看这边，叽叽喳喳的鸟鸣声，几个退休的大爷在遛鸟，笼子挂在高低不同的树木枝丫上。好多叫不出来名字的鸟儿在笼子里叽叽喳喳、上蹿下跳，时而啄啄羽毛，时而在爪子上蹭蹭嘴巴。构成一副具有现代气息的早春图。

目光转向旁边。几位身着太极服的在悠扬的音乐声中打着二十四式太极拳。从我一个外人来角色看，有模有样、有板有眼。能看出来有着高深的太极基础。

看远处，三五一簇，或慢跑、或踢球、或舞剑，红扑扑的脸上冒着热腾腾的热气，大滴的汗珠不停地往下流。休闲器械旁，几个老人转着胳膊，聊着天，用单杠牵引、用滚珠开背，总想着让自己经脉通畅，肌肉舒展，活动筋骨。

与同伴边散步边聊天边感受美景。不知不觉整个公园已经转过了大半，看了看时间，过得真快，不知不觉中已经一小时有余，但还是觉得意犹未尽。迫于早饭后还有其他事情，还是在依依不舍中返回驻地。

虽然在不情愿中早起健身锻炼，还是觉得浑身轻松，能量满满。起来还是比睡懒觉强多了。

摈弃懒惰，坚持早起健身，让早起锻炼成为一种习惯。