慎独真的很不容易

大家好，我是XJ，上一次做总结的时候是6.0开始五分之一，如今差不多就剩五分之一的时间了，迎来了我的第二次总结。感恩你们的相伴，感恩死党的督促和陪伴，友萍姐的关爱和乐观，付老师的知性和循循善诱，洁洁富有感染力的笑声，阿卓的幽默风趣又不失大道理。谢谢你们！下面对我这践行大半个阶段进行自我视角的总结，希望大家能够提出宝贵的意见，让我们共同进步！

个人成长方面：️️1.论文：开始践行的时候为论文焦心极了，熬夜黑眼圈，暴饮暴食，真的是人生的黑暗时光。经过了漫长文章的打磨，也经历了最严苛的市盲考核，最近总算出来结果，显示为通过。总算给自己一个交代，但是后期的答辩和修改环节也不能放松警惕！希望自己时时刻刻高标准严要求对待自己来之不易的学生生活！

2.听书：最近一个月朋友推荐给我樊登读书会的体验会员，以前我对此事不上心，觉的要自己看才有感觉。不料，我19天的时间听了47本了，就是平均每天会听到两本。只要是走路空闲的时间我就听，觉的樊老师讲的是真的很好，其实很多道理我自己看是看不懂的，听老师讲起来，很多书和知识是可以相通的，里面有关于正念，专注，运动等各个领域的书籍，体验完了我可能要入坑了哈哈哈，希望忙碌的你们有机会也可以试着听一听！

听书

3.最近一直在准备专业的一门考试，但是一直苦于大量手工笔记的整理。看很多博主的电子笔记做的很好，自己心生羡慕又无从下手，最近我终于通过各大平台的学习和自己工具的摸索，找到适合自己学习的方法来，真的很感人。终于也不用到处都背着很沉重的书籍到处跑了，适合自己的才是最重要的，一开始慢点没关系，虽然这次备考准备的不是很好，但是方法找到了，也算是为下次备考做足了准备吧！

健康运动方面：1.减肥：践行的初期也是因为各种不控制饮食加上压力大，体重增长还挺大的，于是从3月15那天我下定决心开始减肥了，如今已经通过控制饮食减掉了10多斤，但是最近有点放纵就又会反弹一点，我开始学会跟自己和解，告诉自己高热量也不是要完全克制的，馋了就偶尔去尝尝，通过运动来消耗掉，最近也是开始恢复运动，单靠克制饮食对我这个馋鬼来说也不是以长久之计。

慎独真的很不容易 慎独真的很不容易

2.饮食：尽量多地自己动手，丰衣足食，健康又美味。外面的高热量好吃但是对我来说会烂脸，所以时不时地还是会克制一下的。希望自己勤快点，自己做美食也是一种享受快乐的过程～

反思环节：1.人际关系：最近其实空闲时间挺多的，很多同学都组队出去毕业旅行了，但是我发现自己好像缺乏了青年人的激情了，懒得四处跑，也懒得过多的交际，这样很不好，越不沟通，交流就越少！

2.慎独能力：五一小长假的四五天，舍友都回家了，我以备考的名义一个人在宿舍待了好几天，原本的计划是每天早睡早起读书背专业知识的，真的没想到，舍友不在的日子里，我一个人过的真的很糟糕，晚上没什么事情熬到好几点才肯睡觉，第二天早上也不愿意起来，有一天一直到中午才起来。阿，那几天我觉得自己慎独的能力好差啊，都说慎独是一个人最高级的修行，真的不假。

最后跟大家分享一句话：自律不是殚精竭虑地苦行，而是长期朝着一个目标前进。把模凌两可的热爱变成斩钉截铁的目标，把模糊的“我喜欢”变成清晰的“我要完成”，疲惫的时候不妨歇一会儿，养足精神后依然大步向前！

好啦，我今天的分享就到这边为止，谢谢大家的聆听，感恩有你！