健康： 1、带老婆下楼跑步，和她开启跑步的人生。 2、本周我的小腿有点疼痛，基本没有跑步。 事业： 1、本周主要精...
没有记录，就没有发生。 一、本周回顾 工作混乱忙的一周，各种事情搅成一团。 本周经常感到头晕脑胀，该去体检了。 二...
早睡早起 生物钟被调整在晚10:00~5:00。每天睡眠在7小时，每一天感觉精力比较充沛没有不停打呵欠 运动 快走...
没有反思的人生不值得过 健康： 1.在健身房锻炼一次，由于很久没有做力量训练，这次练完之后酸痛了好几天。 2.在上...
我感觉没啥写的了。
本周成功挑战了首个全马，兰州国际马拉松赛！工作方面，通过zoom开会并布置作业，让大家使用滴答清单做收集。
这是值得被好好记录的一周！ 1、这周在跑步上有了很大突破，积累了一些跑量。一共跑了3次，一次5公里，一次14公里，...
这周偷个懒不写了吧。
风驰电掣的一周！ 健康： 1、跑步2次，其中一次在武汉的江边跑，风景很好，跑步的心情也很美丽，平均配速跑进5分50...
找了一个梦想板的模板，完成了个人2019年的梦想板！ 健康： 1、2019年1月1日，以跑5.2公里的方式开启新的...
本文标题：张柯 20190519 第七十五周周检视
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