感恩今天一早就有了一个非常好的体验，感觉特别棒，特别好的体验。昨晚回来做了很多事情，（前两天都是回到家就睡觉，不洗脸不洗脚，原因太累了，可是昨天发现不洗是不行了），洗脚洗脸敷面膜，还洗了袜子，洗了✘✘✘，又做了学习强国，所有做完到床上已经12点了，迅速入睡，早上六点起床，因为知道有大任务，要洗头发，六点就赶紧起床，洗漱，洗头发，做早饭吃早饭，收拾要穿的衣服鞋子，看着时间还有点，就决定念祈祷文。潜意识里我是等慧姐给我打电话的，因为他昨天接了我，还接了另外两个姐，我就以为她每天都要借着她们，那也就能同时接到我吧。于是我放心的念祈祷文，同时关注手机，后来我看看时间，我决定给她打电话确认一下，她说她接不了我了今天，我说好，没问题，那我就出发了，于是赶紧出门出去坐公交车，坐上车，我感觉应该是跟不上一开始的静心了，于是就开始在心里做处理，这个事情我是要负全部责任的，我应该一早就打电话确认的，我有点想当然了。
当我这样想自己负起责任后，我坐在车上平静了许多，就是接纳接受了这个事实，下车后就一路上电梯，到会场，一看门开着，助教说还可以进去，里面正在做那个操，我好开心啊，就跑进去，站在后面跟着做那个操，然后又到前面做静心，只当今天什么都没有耽误，心里还体验了一把为自己负全部责任的体验，很开心。
又看到那个女人，有天下午进场时义工让带胸牌，那个女人说不愿意带胸牌，还说自己胸牌在包里，你们义工看到就可以了，她当时说话很不耐烦的样子，后来昨天下午看到她是河南最早的三个绿带，我感觉很吃惊很意外，最早的绿带至少有四年了吧，面对义工要带胸牌的事情她竟然是那种反应，就是说他的行为不符合我对老绿带的要求标准，于是我就有情绪了。
晚上下课后都要趁车回市区，我看到新自己喊着人走了，康也自己喊车回去了，没有和我说一声，我看着洁在那里坐着，我也没可否趁他的车回去一趟，她顺可以，最后跟着他的邻居到车回到了家，感恩那个小伙子愿意载车送我回家，
我看到我对康，慧，还有宏是有评价的，我在埋怨她们走的时候为何不喊上我，也带我一程。我看到了我的念头——她们应该喊我趁车回去，她们应该想到我需要帮助，
哈哈，我的这个想法太好笑了，
她们也是大晚上趁别人的车的，也是逮着谁的车趁谁的车，她们再四处喊我一起走？谁知道那车顺路不？我们又不再一起住，各个方向的，谁都顺路啊？
想到这里，我对她们多了一份理解
我也看到了我的“自大”，我的婴儿的心理状态，你们都应该照顾我，你们没有照顾我，你们就是不好的，你们都是大人，
那我呢，我是孩子吗？难道说我四十岁的身体，心智还只是个孩子吗？难道说我的心智就一直停留在上学时候初中生的心智水平吗？难道说高中这22年，我的心智就没有怎么增长吗？天哪，
我现在有种心里发慌的感觉，我发现我平时聊天的人有，但是关键时刻能够为我挺身而出的人，没有，我的父母，我是完全得罪了，她们不会帮我的，我的弟弟妹妹，显然我对他们的影响力在减弱，我平时身边没有朋友，也许是听课的缘故吧，我从来没有把朋友来用心经营，
康，我们就是一起学习聊天的人，没有什么交情。
这要不短提升我的智慧，我要按照涵德老师讲的方法，我要不断提升我的智慧。
我是个大人了，我要为我自己负起全部的责任，我是个大人了，我要为我自己负起全部的责任，我是个大人我是个成年人，我是个成年人，我是个成年人，我是个成年人，我是个成年人，我是个成年人，我有能力有智慧来满足我的语言我有能力有智慧去影响别人。我成长我自己，我成就我自己，加油，我爱你，
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