如何高效做事？
第一，要有充足的睡眠。只有充分的适应睡眠。
精力才能充沛，不要总熬夜。熬夜只会让自己精力疲惫。
第二。不要一直睡。睡眠过多也会导致大脑迟钝。不能更好的把事情做完。有的人喜欢周六在床上睡上一天，认为这是在补觉。这是不科学的。
第三。要有营造一种愧疚感。比如自己。在刷手机，没有学习就要有一种负罪感。
第四，没有目标的行动不可持续。
一个人一定要设置自己的目标，然后持续的行动下去。唯有行动，才有结果。
第五，就要制定一个详细的计划。为了自己达到一个目标。就要把自己的一个计划写的详细一点，越详细达到目标的程度越高。
第六，就是保持专注。做任何事情一定要。保持专注。只有专注。才能提高效率。可以利用番茄钟，工作二十五二十五分钟，休息五分钟的状态，来达到高效集中的工作。
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本文标题：如何高效的做事
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