作者: 李宏诗
于是，我带着病人进行第三步治疗——走出去。因为人不单单和周围的人有着密不可分的联系，人和大自然也密不可分。
我问她：“平时你的视野有多大？”她愣了：“每天都缩在屋子里，眼睛看的是不超过3米远的地方。”
的确，不单单是她，即使是天天上班的人，每天注意的或者说看清楚的也不过是眼前几米远的地方。刷牙、洗脸、吃饭、赶路、坐车、坐电梯、坐办公室……等等，你的眼睛看不出5米以外。
我们生活在钢筋水泥的空间和缝隙里，很少有机会看到远处。就算是开车，在城市的马路上，车堵得只需要不碰到前面的车屁股就行了。
我们每天行色匆匆，若有所思。即使有机会来到开阔地带，也没有心思抬起头看看远方，更不会去看看蓝天，享受阳光。我们的视野范围很小，然而和视野一样狭小的还有我们的意识空间。
——我们做个试验吧，闭上眼睛，想一下你所在的房间……再想想这个房间所在的楼房——注意，想象楼房所占的空间，而不是外表……这间楼房所在的街区……这个街区所在的城市……这个城市所在的国家……地球……太阳系……宇宙……
随着你意想的空间不断扩大，你会有越来越开阔、舒服的感觉。但我可以断定，平时，很多人的心里总被事情占有，很少呈现过自己天天生活的楼房的空间，更没有容纳过蓝天或太空。
我问她：“我们生活在哪里？”她环视一下她的家。对，在家里，十年了，你在这样的环境里生活。家里、广州、地球，直到回答地球上，我又问她：“地球在哪里？”“虚空里。”“可是，你注意过虚空吗？”“没有……”
我们来自虚空，又化归虚空。可是却没有几个人注意过虚空的存在。于是，我告诉她，我不单单要带她走出去，还要带她到虚空中！
我们来到公园——她多年没有到公园里来过了。一切都那么新鲜！我告诉她，你是一个健康人，而且是一个健康的孩子，要像孩子一样对什么都产生好奇，去和小草、鲜花、泥土说话交流！……
然后，我们盘腿坐在草坪上，告诉她全身放松，主动地将眼神往远处放，去看远处的风筝。
过了一会，我又告诉她，从那只风筝看出去，越远越好！看到蓝天，看清蓝天……再从蓝天看出去，看到蓝天外，看到更远的虚空……慢慢的，闭上眼睛，在脑海里想，想无限深远的虚空……
几天这样的练习之后，她完全变了，精神随着眼神彻底开放出去了，似乎蓝天虚空中有无限的能量，在和蓝天交流的过程中，她好像也吸收了大自然的能量，变得活力四射，精神抖擞！
我们的头脑永远不会是空的，总是被各种各样的事情占有，心中有蓝天，蓝天中就有了你。人本来就来自空无，来自大自然，头脑被这种空空荡荡的蓝天占有，被这种无限的虚空占有，似乎就回归到了生命的初始。
大自然是空空荡荡的，如果人的头脑也变得空空荡荡，没有情绪的干扰，没有欲望的煎熬，人就和大自然同步了。
有人说大自然中有一种原始的波动或叫做能量，就像地球有看不见的地磁引力一样，在影响着我们。只有当我们身心放松，心无杂念，才能感受到这种力量，才能拥有这种力量。这样把自己融入虚空，就好像用虚空来净化身心，过滤身心。用虚空的状态纯化心态，用大自然的能量净化身体。
“每次放松的融到虚空中，我都感到非常舒服，我感觉我和大自然密不可分”。是的，她又找到了“自我”——和大自然的联系！锻炼让她身心相合，做家务、走出去让她懂得了在爱和奉献中找到了自我，懂得了在和大自然融合的过程中优化生命。
半个月以后，她参加应聘，找到了合适自己的工作。
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