最近一直在感知自己的情绪，打开作业链接，前面几篇竟然都是与心理疗愈情绪管理有关的文章，而且正能量满满，让自己颇有收获。
01文章题目：感悟
作者：海的鱼
点评：这是一篇心理疗愈的感悟。通过感悟内在的自我，唤醒内心强大的力量，从虚幻的世界找到真相后，感受内心的力量，让自己从无明的无助、痛苦、烦恼走出来，感知丰盛具足的自我真实的自我。并坚信那个丰盛具足的真实；即使现实世界的虚幻依然在，然而，内心的世界己不同。
文章满满的干货，但写的通俗易懂，很入心，也很有正能量。
读后让我觉得在困难面前，更多的是勇敢去挑战自己，做真实的自己。
建议：文章排版不是很整齐，不该分段的地方有分段，并以逗号结束。一逗到底想象比较多，可以整理一下，增加阅读感。
02文章题目：爱自己
作者：许慈娟
点评：喜欢这样的文章，简单明了，解决问题。
从朋友的聊天中感受到了对方的匮乏恐惧，迷茫无力，而引起了焦虑。
匮乏缘于不信任自己，对外抓取；
恐惧来源于无知；
迷茫无力，缘于不清晰的边界和乱认领的责任。
焦虑的产生很多时候都是因为想的太多。
作者指出，在预算成本之内的投资，不用恐惧的，坦然去做就是了。
每个人都有选择的权利，选择错了，重新选择就好，没有必要坚持下去。既然选择了，就要在这个区域做些努力，不要着急。
多么明了的指点，让我感觉眼前一亮，原来爱自己就是放过自己，给自己空间，给自己时间。
涨知识，生力量。
03文章题目随笔感悟
作者：町薇
点评：这是一篇对杨绛先生的话所做的感悟。
“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，
得到了爱情未必拥有金钱；
拥有金钱未必得到快乐；
得到快乐未必拥有健康；
拥有健康未必一切都会如愿以偿，
知足常乐的心态，
才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径，
一切快乐的享受都属于精神，
这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。”
没有谁的人生是完美的，最近我也在思考，没病没痛没事儿，为什么不快乐？是自己太贪心，拥有了还不满足，还想拥有最完美最好的。
勇于面对困难做生活的强者。
04文章题目：他人的力量
文章作者：辛夷
点评：这是一篇书评，分为两部分，书的简介和作者的阅读感受。
通过文章，学习了人与人之间的状态分为四种层次：孤立状态；坏的连接关系；虚假的良好连接；真正的连接关系。前三种连接关系总是在削弱人的成就感和幸福感，真正连接关系，是能让我们成为完整的自我，成为真正的真实的我们，能真正调动个人的心脏、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
每个人周围都可能存在着这些影响，或并存或单一，好在我们是可以选择的。
文章结构清晰，论述通畅。
读过写几篇，感觉心中有了一些力量。
经常被别人影响一直是自己的弱点，原来这种影响力是可以选择的。
生活中不可能完美到面面俱到，拥有了已经很难得，还要求完美，真的太贪婪了。
有些该放下的必须做些取舍。想做的事情也不能总停留在想上，在能接受的范围里，去做吧。学着爱自己，接纳自己曾经犯错，允许自己迷茫，给自己时间和空间，一定要相信经过调整都会越来越好的。
一个班竟有这么多同频的战友，及时得到赋能，真心感谢这些积极上进友友们无私的分享。
网友评论