听的上瘾这个课题，还挺懵的，不知道从哪方面想，哪方面分析。从自己来说，在家里那么长时间，待到中间的时候，觉得无聊，开始玩游戏，起初的目的就是为了打发时间，现在发现，这个游戏对于我来说就已经上瘾了，每天都要想要玩几盘。游戏很容易上瘾，也很容易上手。在大学的时候，在工作的时候都是在玩这个游戏，但是是可以控制的，现在在家里这次是真的上瘾了。现在转移注意力，可以看一些纪录片，听听广播，把玩游戏的时间缩少。
每个人都会有自己的习惯，有好习惯和坏习惯，是不是每个人都会有上瘾的地方，不仅仅是在游戏上面，烟瘾，酒瘾。有的看书都是要每天都要看的，这个是不是一个瘾。培养可以让自己涨知识的瘾，自己要很好的觉察到自己。
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