我认为过去就是过去了，没有回忆，没有缺憾，没有放不下的人，没有忘不掉的旅行，既往不恋，人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。
以往种种未能实现的欲念，会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感，会让人更容易获得当下。关于开悟，我读到过一个很好的定义思考的间隙，即开悟。意思是说，开悟不需要在山顶修行30年，而是一个时时刻刻都可以达到的境界。你每天都可以提高自己的开悟水平。
你有没有想过现在的生活可能是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍？
对现在的我而言，幸福的本质更倾向于平和，而不是快乐，我觉得平和与目的无法共存。
如果你找个地方坐下来，尝试着什么都不做，这个时候焦虑感是最明显的。我说的什么都不做，是不要读书，不要听音乐，不要做任何事情，只是作者只是这一件事你就做不到，因为焦虑感会让你如坐针簪，会不停的敦促你站起来去做事，所以很重要的一点就是你要意识到是焦虑感，让你感到不快乐，而这种焦虑感源于一连串不断涌现的想法。
很多人说的幸福指的是开心快乐，但对于我而言，幸福就是内心的平和。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人，幸福的人是可以轻松的，以特定的方式诠释事件，保持内心平和的人。
从根本层面上看，从自身以外的事物中寻求幸福，本身就是缘木求鱼，当然我并不说物质世界不重要，作为一种社会性动物人，需要去履行一些社会职责人的一生，就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓的局部商检，这是你的人生责任。
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