当今世代，随时随地随处看到的都是低头一族，手机已成为每个人的标配。
偶尔忘带手机，感觉如热锅上的蚂蚁，无处安放，焦躁不安的内心总是感觉不自在，像会错过国家主席打来电话一样难受。
上班或下班，外出或在家，都能传来手机上视频播放的各种声音：唱歌、跳舞、卖货、直播……
手机短视频犹如世界上最大的一个商场，卖什么都有，霸占了大多数人的生活空间。
视频内容之广，知识点之多可以说涵盖天文地理。
可怎样分辨？
面对那些家庭矛盾蛊惑者；财富理论偏颇者；家庭教育呐喊者等等视频，可谓琳琅满目、应有尽有。
这些价值观扭曲的视频总会带来很多负面情绪，让人看了感觉社会邪恶，人间不值得。
其实，还是比较好分辨的，只要你心中有杆秤，能分得清善恶，那该看不该看一目了然。
如何刷手机刷出质量来呢？
下面这些方法可以提供参考，正确的方法长期坚持，必定让你变得产生动人效果，变得不一样！
小板凳做着等起哈，开始分享了！
⒈跟着价值观走
当你看了一段视频或者一段直播之后，你可以静静地感受一下自己的心。用自己现在的价值观判断这是否符合我的人生价值观？
其实，所有的视频不乏两类：
@消极偏世俗的
①看了热血沸腾，感觉自己马上就可以一跃飞天的视频，可没有实操性的鸡肋；
②增加家庭矛盾，偏激价值观；
③宣传天上掉大饼；
④暴力倾向；
⑤引诱犯罪……
@价值观纯正，积极向上的
①心理踏实，有憧憬；
②解救成长卡点；
③成功人士智慧箴言；
④国学经典文化；
⑤家庭养育行家……
这种视频多看细看，还可以长期关注，进行学习，突破自我，成长自己！
⒉跟着职业走
若想把自己职业做得更加专业和精进，那就专刷职业类视频，这些行业人士，能给自己提供不一样的职业观点，提升工作能力，进而突破职业瓶颈。
3.跟着梦想走
自己耍手机，选择性用视频里那些自己想去到的梦想之地。可以提前了解你未来的生活状态。
也能用这些内容给自己充实梦想之路，攒足梦想的勇气。
所以，刷视频真的很有技巧，同样的时间，同样的刷视频，可那些消遣娱乐类的视频可自己带来的是两个字—垃圾；
可刷那些正面能量的视频，可以带给自己不一样的认知和成长。
长此以往，价值视频滋养的人必定会超越自我，超越现实的生活状态，变得越来越不一样，越来越强！
所以，刷视频也得遵行方法，做到高效利用时间。
一个人的时间实在有限，科技发展也是不可逆转的形势，那怎样把时间用在刀刃上，是一件特别重要的事情。
当你选取自我需要的视频进行学习时 你会发现大数据会不断推送让你心里踏实的视频，这样良性循环，就会让自己受益无穷，成长更快。
之前的我，喜欢刷抖音，那些好的坏的，有质量无质量的都在看，全身心投入几个小时后，心里特别空洞，也会产生内疚。
因为一无所获！
后来，我只刷提高自己认知类的视频，比如鲍鹏山教授的国学、张琦老师的商学、朱晓平老师的家庭教育……
现在只要我打开手机小视频，推荐给我都是美好的东西，不影响刷视频，也不影响成长，一举两得，何乐不为呢？
不妨，你打开你的小视频试试？看看到底什么内容？
现在很多公司面试，其中一个环节就是打开手机视频，看看大数据给你推送的内容是什么，根据内容判定你是否积极上进，乐观向上！
这种方式真是太绝了。因为一个人的认知决定因素就是在每一个小细节里，细节决定成败！
时间都是最公平的东西，好好利用它就成就你，不好好利用它就废掉你！
刷视频方法，你Get 到了吗？
你能看到这里我很感动，点个赞+在看，让我们一起追逐梦想大步向前，不负时光，不负你我！
我是007写作社群24872号写作家，想写作找战友就来一起呀！25000余人和你一起写，相约“七天一篇写七年，写完七年去南极”。
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