作为一个拥有将近30年病史的资深口腔溃疡患者，分享一下多年的作战经验。
打从我记事开始，我就经常受口腔溃疡困扰，水喝少了，菜吃少了，觉睡少了，累着了，饿着了，冻着了，热着了，总之我只要稍微对自己身体有那么一丁点不好，它就会恶狠狠地以口腔溃疡的形式回报我，有仇必报，屡试不爽。有过类似经历的人一定能懂这其中的滋味儿，不想回忆，简直痛不欲生，在我看来这种疼痛仅次于生孩子（当然我还没生过孩子，但生孩子实在是太！可！怕！了！）。
总结一下我多年的战斗经验，排名分先后。
1. 每天一个苹果，什么梨、香蕉、橘子其他通通都不行。
当身体有一丢丢即将口腔溃疡的迹象时，一口气吃上3个苹果（5个也行，只要能吃得下），一般再好好睡一觉，第二天它就灰溜溜退散了。
2. 多吃绿叶蔬菜，至少保证一周能吃上一大盘菠菜、生菜、油麦菜、小油菜、小白菜之类的绿叶菜。
3. 口服葡萄糖酸锌。可以隔天喝或隔几天喝，主要目的是补锌。
4. 不要熬夜不要熬夜不要熬夜！重要的事情说三遍。
5. 保证充足的睡眠。
6. 定期运动。
7. 保持心情愉悦，必要的时候让工作去死！
作为一个拥有将近30年病史的资深口腔溃疡患者，分享一下多年的作战经验。 打从我记事开始，我就经常受口腔溃疡困扰，水...
人的进化史就是一步战斗史，看看动物世界里的动物就知道了。每种动物都在战斗，从低级到高级。所以，战斗精神才是人最基本...
秋冬换节，一年一两次的感冒又准时来袭。秋天天气干燥，再加上偶尔太忙，常常忘了喝水，经常会导致口腔黏膜干燥，这时候防...
班上一小调皮，上课360度转影响别人，一节课桌子底下至少钻三回，自称捡笔。下课好转圈圈、抱人和打人，班上的小朋友一...
有时候，屈辱地活着比死去更需要勇气！ 话题还需从明朝的一代明君孝宗朱佑樘讲起。 当年明月在《明朝那些事儿》中评价：...
ACT， RPG， SLG 策划丨基于选单的战斗！回合制战斗模式全面分析 本文综述了回合制游戏的发展史，点出了各时...
今年的天该冷不冷，导致各地温病流行，我们孩子的班里也不例外。每天都有请假的，我也暗暗担心孩子。饮食上已经开始注意了...
我是小学四年级开始有的鼻炎，到现在快有12年了，也算是一个资深鼻炎患者，我特别想跟大家分享一下，我这12年来如何跟...
坚持每天刷牙是我们每一个人都必须养成的一个最基本的卫生习惯，孩子也不例外。作为成人的我们倒还比较容易办到，但要让孩...
事业的成功：价值感。 人际关系的成功：会说话。把别人当回事，考虑别人，情商高，不讨好又表现的总是光考虑自己，还有别...
本文标题：口腔溃疡战斗史
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wtrmcxtx.html
网友评论