今日值得表扬自己的事情是终于开始早起了了。
起床时间是5.50分，6.15正式开始运动，虽然只运动了20分钟，但总算是迈出了第一步。
如果你想从七点起床一下子到5点起床，成功早起，除非你有强大的意志力，否则还真需要一个渐进的过程，来调节身体的生物钟。
我用了一周时间把起床时间调整到了6点半，这是第二周了，我成功实现了早5.50起床。接下来我就要保持一周，让身体有个适应。最后调整到5.20起床。
还有一点，充足的睡眠也是很重要的。每晚我10.30之前睡觉，要保证7小时睡眠。
希望自己坚持，实现早起计划。
通常会在周六起了个早的有这么几种人：家里有个叫梦想的人的人，苦逼的上班族，通宵党，还有鸡。但，某k这个时候也正准备...
今天，我因为要看女儿和家里的老人，所以起了个早，早上五点半不到就起床了。在平时，我上班都是不到七点多不起床的...
每天起那么早，心情是特别好的。 那么早起没有规划好时间，磨蹭磨蹭就到七点左右了。 严重的缺乏规划安排，时间管理是为...
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北方的冷是出了名的，可今天这太阳倒是熟络，一大早就把我搅醒。这阳光他有脚啊，慢慢的往人身上爬。 刚一出门，满耳朵都...
陪太阳一起努力 它们这是二胎节凑
今天绝对是我将近两个月以来起得最“早”的一次了，为什么早要加引号呢，因为有点尴尬的是，我的早，已经算是很多人的晚了...
睡到自然醒真的很好，会睡到不想睡，每天。妈呀，这是这样的一种无自律无计划的生活啊。我真的无法安心睡下去了。 如果你...
今天，我做了一件从未做过的事，就是开始把家里的各种纸箱纸板都卖掉了，卖掉了一箱报纸、一箱子废旧的考研书籍、还有一些...
我又开始早起计划了，前段时间我陷入了低迷，焦虑，沉迷追剧，爱发脾气，时常我会想起那段每天四五点起床的经历，那时候我...
本文标题：我开始早起了
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