今天开始了我不知道的第多少次减肥。我已经胖了有15年＋了，自打成年以来，已经减肥至少7次了，大多以运动为主，一般可以连续坚持3到6个月，成果最好的时候可以瘦20多斤，但是一旦停下运动，体重就会慢慢再长回去，所以这么多年来我的体重一直稳中有升。也是自己意志力差，没有坚持到最后。今年想尝试一下所谓的“能量餐”，目前已经坚持了4个多月了。累及瘦了37斤，期间还经历了过年这个减肥难关，目前的体重已经维持1个多月了，基本算是稳定了，正在逐渐减少能量餐的量，恢复到正常饮食，暂时没有反弹的迹象，还算比较欣慰，希望可以巩固住成果。然后呢，加上运动，继续减重，争取可以瘦到标准体重105斤，加油吧，道阻且长。
瘦了一些以后还是挺美好的，1.确实肉眼可见的变漂亮了，2.走路生风，不喘了，3.很多衣服都可以穿进去了，心情美好，4.感觉自信了，好像通过努力可以完成很多事情了。
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