我们常常陷入一种“坚持”的困境无法突破，明明知道要努力坚持一个行为或做法，却一次次，错了又错。其实，我们必须回到最开始的原点来破译和解决这个问题。
智人从东非大裂谷走来，在自身的发展中（人与外界的交互模式）形成了一种固化的心理即时反馈模式，即人性中存在一种“即时反馈的需要”。去河里钓鱼，如果一次坐在那里要花上3个月才能钓到一条鱼，一直在那里干等，傻傻地等，没有人会这样做。在这里，“钓到鱼”就是“行动得到了反馈”，而且是正向的反馈。反过来，很多人玩游戏会上瘾，是因为游戏里充满了种种的“即时反馈”，过一关，奖励什么，斩一将，又荣升一级别。同样道理，人嗑瓜子会不知不觉嗑个不停，也是因为嗑瓜子行为背后存在“即时反馈”。
如此洞见，不难发现，凡是需要坚持和毅力的东西，一定是我们不能马上得到反馈（或者说结果）的行为。
我们不需要费尽力气违背“客观规律”，而只需顺应“天道”来行事。在事物中构建一个正向的即时反馈机制。比如，小孩每读一章书，妈妈“马上”会给一个星星，星星累积一定数量（可以一周）可以换成钱，50％可以给自己自由支配，50％带他一起买东西给流浪的人（体验生活）。成人其他需要坚持的行为，以此类推。
去掉毅力、坚持这些不靠谱的东西，建立正向的即时反馈机制。
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