徒步散步可以养肝
垫脚踮脚尖可以养肾
哈哈大笑可以养心
深呼吸可以养肺
苦思冥想可以养大脑
叩牙齿可以养脾
扭动腰可以养肠
揉腹可以养胃
极目远眺可以养眼
闭目静坐可以养神
听歌听音乐可以悦情养耳
梳头可以养头发
按摩脸面可以养颜
做好事可以养德
读书写作可以修身养性
晒太阳可以补钙养骨骼
这些都是不花钱的补药
而且很容易做到
每天都这样做
对你身体健康大有好处
徒步散步可以养肝
垫脚踮脚尖可以养肾
哈哈大笑可以养心
深呼吸可以养肺
苦思冥想可以养大脑
叩牙齿可以养脾
扭动腰可以养肠
揉腹可以养胃
极目远眺可以养眼
闭目静坐可以养神
听歌听音乐可以悦情养耳
梳头可以养头发
按摩脸面可以养颜
做好事可以养德
读书写作可以修身养性
晒太阳可以补钙养骨骼
这些都是不花钱的补药
而且很容易做到
每天都这样做
对你身体健康大有好处
本文标题:不花钱的养生之道
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