不花钱的养生之道

作者: 秋AldrichB果 | 来源:发表于2025-04-30 00:34 被阅读0次

徒步散步可以养肝

垫脚踮脚尖可以养肾

哈哈大笑可以养心

深呼吸可以养肺

苦思冥想可以养大脑

叩牙齿可以养脾

扭动腰可以养肠

揉腹可以养胃

极目远眺可以养眼

闭目静坐可以养神

听歌听音乐可以悦情养耳

梳头可以养头发

按摩脸面可以养颜

做好事可以养德

读书写作可以修身养性

晒太阳可以补钙养骨骼

这些都是不花钱的补药

而且很容易做到

每天都这样做

对你身体健康大有好处

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