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【阅读主题训练2】用理解和爱打开一切

【阅读主题训练2】用理解和爱打开一切

作者: 栀子花0129 | 来源:发表于2019-04-13 21:43 被阅读4次

《非暴力沟通》观点篇

1、对他人的评价实际上反映了我们的价值观和需要。

我们在评价的时候常常会自以为客观,殊不知我们看到的只是我们愿意看到的,我们的评价更是以我们的价值观和需要为标准,毫无客观可言,别人做了什么并不重要。我们开车超了别人,“那人开车太墨迹了”,别人的车超了我们,“那人开车太不注重安全了”。我吼孩子,那是因为孩子太气人了,老公吼孩子,那是因为他太没有耐心了。

2、批评往往暗含期待,对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。

我批评老公太自私了,实际上是希望他能多关注一些我和孩子,我批评孩子太粗心了,是希望她做完作业能认真检查一一遍。当受到批评的时候,人们的第一反应都是申辩或反击,《非暴力沟通》主张直接说出你的需要,更可能得到积极回应。

3、我们提出的请求要具体,模糊不清的请求对方根本不知道我们到底要什么。

这个是我年轻时常犯的错误。比如我去出差回来,从不会主动跟老公说你来接我,我认为这是你应该做得,还用我说。可惜他不是个细心的人,我不说他就认为打车很方便,反正公司也报销。所以每次出差回来我都没好脸色,他还很莫名其妙。后来我学会了想要他做什么就直接跟他说,哪怕他不愿意做也会给个理由,避免我在心底不断发酵“他根本不关心我”之类的情绪。

4、我们没办法给别人我们没有的东西。

当我们想关心别人却做不到时,可能我们自己也很缺关心。当我们心中充满爱,才有余力去爱别人。学会爱自己,当我们表现不完美时,了解到自己内心的需要,自我宽恕。

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