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春天到了,该运动起来了

春天到了,该运动起来了

作者: 一凡向上 | 来源:发表于2022-02-27 23:13 被阅读0次

绵延了一个春节的雨,2月中旬天公终于露了笑脸,晴朗的天气,温度一下子升到18度。捂了一冬的羽绒服终于可以脱下来。脱下厚重的冬装,换上轻便的春装,身体一下子都轻盈了许多。

冬季因为天气寒冷,基本上能不出门就不出去。白天在办公室的空调里,晚上在家的空调里,运动步数有时就2位数。

可能许久没有活动的缘故,又长期低头看手机、电脑,脖子僵硬,手臂酸胀。颈椎、肩周哪哪都不舒服了。

记忆力也明显下降,看过的书,过往的事,很多转身即忘。工作忙的时候,常常提前写好备忘录,然后对着备忘录一条条检查,是否完成或者有遗忘的。

春天到了,可以将早起和运动排上日程了。也该活动活动筋骨,跑跑步,爬爬山,看看风景了!

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