1 回放我在事件当中的是什么情绪？
情绪：轻松
事件：今早给老妈吃饭沟通时特别顺畅［老妈是个安全派］，聊了很多话题，前所未有的轻松，不像平常聊着聊着就聊不下去了，就说我的事你别管了
二.为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
一跟老妈聊天就害怕她拨冷水，就担心她说不行，干涉我，不轻松。今天听到的更多是意见，补充，分析，感觉她说的挺在理。聊天很轻松。
三，我本来想要的是什么？
1 跟老妈多多聊天，能聊的久一点。
2 家里欢生笑语
四，接下来，我能为我想要的做些什么？
1 多跟老妈聊天，多学习老妈的优点，让自己更加的圆融；
2 把快乐，轻松的气氛带给老妈
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本文标题：49天[能量性格学~~相处之道]情绪觉知第12天
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