今年天气持续高温后，“超长版，三伏天来了！
那么我给大家说一说伏天要牢记“三防四补六禁忌＂否则留下一身毛病。
防中暑一天气炎热，尤其是要防中暑，防热射病。特别注意到了中午，下午最热的时间段，尽量少外出。做好防晒，比如打伞，戴遮阳帽子，戴太阳镜，涂抹防晒霜，做好防暑降温准备。
人们在夏季的喜欢食冷饮，爱吹空调等等过度贪凉的行为，都有可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是这样引起的。
应注意避开冰冷食物，
应注意饮食以开胃为主，
应注意饮食应多食甘凉，
应注意饮食意补气去火，
应注意饮食祛除湿气，
应注意饮食要少糖。
一，吃马铃薯
二，吃紫薯
三，吃山药
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本文标题：今天入伏需要注意以下几点
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