【姓名】邱燕燕
【日期】2024.10.28
【坚持打卡第297天】
【每日欣赏感恩】
感恩路上帮我推车的大哥。感恩爸妈给我寄来好吃的桔子。欣赏儿子为了和好友玩可以做到早早起床赶车。
【每日觉察】
1.发生了什么？
早上开电动车上天桥，去程很顺利，回程在冲到中段顶端时我稍一犹豫，下意识的左手就按住了刹车，导致没冲到中段平台处，如果要冲上去，就得左手松开刹车、右手拧油门，可是松开刹车的那一瞬间车会因为惯性往下溜，我力气小很害怕控制不住车，于是便僵在了那里，上不去下不来。我知道一定要松开刹车才可以前进，在这之前需要克服的是我对车往后溜的恐惧，我知道但做不到。刚好这时候一位大哥经过，轻轻帮我从后面推了一下，我一下子就冲上去了，到了第二段也犹豫了下卡住，但很快把刹车松开冲了上去。
2.觉察了什么？
这个过程好像人生啊，遇到困难的时候，可能必须先放弃某些东西才能往前走，但放弃有可能意味着生活水平会往后退一段，还有可能翻车，对两者的恐惧便会让我死死不肯撒手，僵住在了原地，无法前进。这时候如果有个支持的力量轻轻推一把，克服了恐惧，自己是有力量往前的。再次遇到困境，也更有力量去应对。
3.下一步行动计划？
遇到困境，想想这个场景，看到自己的恐惧，自己给自己支持的力量，轻推自己一把，也可以叫逼自己一把，是可以做到的。
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