有人问我：“安妮老师，喜欢的事情总是安排不上，怎么办？”
我说：“如果这件事情排不上时间，也许在潜意识里你认为它不重要。”
同学又疑惑地问：“我觉得它很重要啊！比如说看电影，很多朋友都说，看电影可以学会很多东西，可以是我就是不能接纳自己看电影，有深深的负罪感。”
“这是你的意识认知，我们回到潜意识看一下：你回忆一下小的时候，每次自己看电视或者玩喜欢的东西的时候，爸爸妈妈会说什么？”
“快去学习。”
这位同学低着头说：“所以，我一直觉得看电影是不应该的，玩也是不应该的。工作和学习才是应该做的事情。”
是的，我们小时候的经历，形成了一个程序，这个程序自动运转着，在潜意识里告诉我们什么重要，什么不重要。
这会给成年的生活带来什么样的影响呢？
成年的自己，依然会按照小时候的程序，做着决定。
“看电视是不对的，学习才是正事。”小时候的听到的声音，一直在耳边回响。
成年的自己，终其一生的时间都用在了工作和学习上，长此以往，生活只是为了生存，空虚、烦躁、没有生命力。
喜欢的事情对于一个人来说，是非常重要的。
比如马云，特别喜欢打太极。他说：“我从太极中获得了巨大的快乐和灵感。” 太极带给马云的，是始终饱满的热情，绵长的持久状态，还有丰富的灵感。
又比如蔡志忠，从小喜欢画画，小学三年级辍学，专注投入画画，成为绘画大师。
做喜欢的事很重要。如何把喜欢的事情安排上呢？这有三个小方法：
1、 对情绪保持觉察：
当我们想安排重要的事件，心中又产生负罪感的时候，觉察一下自己情绪的发生。告诉自己，那是小时候形成的程序，现在已经过去。我们的人生永远都有选择。
2、 给自己一些任性的时间：
把喜欢的事情强行规划到每天的时间表里，给自己一些任性的时间。
三、记住喜欢的事情带来的愉悦感：
记住喜欢的事情给自己带来的愉悦感，形成新的记忆，让它成为你生活的一部分。
送一段非常喜欢的话给大家：
“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。
吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人。
却因此活得有滋有味。”
愿大家都在有限的生命时间里，过自己喜欢的生活。
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