开启万步打卡行动。
周末这两天开始了健步走,再不走感觉人挺废了。身体不够好也直接影响到精神状态不佳。
今天一早的运动量达到近八千步,白天再稍稍努努力,一万步唾手可得。重要的是贵在坚持。
今天一早也遇见了之前经常遇见的老熟人,一位退居二线的企业负责人。他说前段时间自己出去转了两个月,去云南、贵州,还有广西、北海等地。我知道北海曾经是他工作过的地方,所以对那里很有感情。
明天休息,打算早上起来跑步十公里,不能再偷懒了,要锻炼起来了。 今天晚上原本打算跑十公里的,和同事一起跑,跑到三公...
今天,开始运动,主要为了化解心中的郁闷。 很多事情,自己尽力而为,如果还没有结果,也许是命中注定吧。相信一切都是最...
下载Keep之后,一直没有启用,今天颈椎特别不舒服,于是下定决心得通过自身锻炼去改善这种状,不再依赖刮痧拔罐按摩等...
当一个人身上每天闪着正能量的光时,总有一天会触动到身边的人! 我和我老公从相恋到现在已快11年了,两人都属...
近期突然空闲下来,精神压力减轻,竟然身体不适,逼迫自己查找原因,审视自己不健康的习惯——久坐不运动。 先做起来吧,...
踌躇己久,终于下决心走进了健身房,给因懒惰而增生的一身赘肉找一个出口。 年卡很划算,但是不确定自己能够坚持多久,所...
自从知道进入肥胖行列后,就在想着如何瘦下来。不吃油腻的食物,不喝油汤不显示。那是爸妈一惯的做菜风格,再说了,要是这...
前两天刚用微信运动,这两天有空就拿着手机晃悠,平时无人关注,还下还多几人点赞,晚上绑在腿上倒省事了。今天下班就回家...
早晨做的决定:既然一样一样地做不可能,那就把想做的事一起做吧! 七年一辈子。这辈子,我想这样过: 1.约稿继续写,...
运动我一直都特别喜欢,跑步、羽毛球我都特别喜欢。体验了运动带来的好处,身体体制变好,保持好身材,抵抗力增加,可冬日...
本文标题:开启运动
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