我读了《失传的营养学 远离疾病》数遍后，刷新了一些健康科学、营养治疗的认知，受益匪浅。故想每天与您分享一点，希望您抽空看看，真心祝福您和家人每天健康平安！现在是分论部分分享，呈上❤️：
《失传的营养学 远离疾病》分论部分 分享（114）：【长生不老之术】
使用抗氧化的营养素只是延缓衰老的一个方面，更重要的是要充分利用身体的修复能力和更新能力。人体的这种修复和更新能力本身就可以帮助我们锁定青春、延缓衰老。
如何做到？一方面使用足量的营养素，最大限度地减少氧化损伤；另一方面，快速修复和更新，双管齐下。我们会看到，使用营养素一段时间后，脸色好了，皮肤质量提高了，斑点淡了或消失了。这不是一个简单去斑的过程，而是一个换肤的过程。做到了有伤必修，有旧必换。
维生素 C 、维生素 E 有祛斑消斑的作用，所有的营养素都有这一作用，而且相互协调，效果最佳，可以做到无坚不摧、无往不利。
有看过《失传的营养学》这本书吗？ ——医学博士后王涛和他的著作《失传的营养学——远离疾病》 有这样新奇的对话，让人...
以前我也不懂营养学，至从看了这本书，就知道人多人生病是无知。 所以把这本书分享给需要的人。 很多人知道吃饭是为了活...
有这样新奇的对话，让人听着新鲜： “吃饭能治病？” “能啊！” “吃饭能治疑难病症？” “能！” “这不是天方夜谭...
以前我也不懂营养学，至从看了这本书，就知道人多人生病是无知。 所以把这本书分享给需要的人。 一，《失传的营养学——...
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无意中翻看到这本书，看了第一章就停不下来了，我本来以为所有关于健康疾病类的书籍都是很枯燥乏味的，可是这本书不一样，...
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【书名】：巜失传的营养学•远离疾病》 【作者】：王涛 【期数】：第八期 【读书打卡天数】：第8天 【日期】：202...
本文标题：《失传的营养学 远离疾病》分论部分 分享（114）：【长生不老
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