明珠小雪拍摄
补充营养与增强体质：丰富的维生素和矿物质适合营养较差、体质虚弱者；
促进消化与控重：高纤维可刺激肠道蠕动，籽多易产生饱腹感，辅助减肥；
美容与心血管保护：维生素C和抗氧化剂有助于排毒养颜、降低胆固醇。
注意事项：
体质虚寒、脾胃虚寒者慎食（凉性水果）；
对其过敏者禁用，孕妇儿童建议咨询医生后食用。
蜜柚富含多种对人体有益的营养成分，每100ml果汁含维生素C高达48.93–61.78mg，远超普通梨类；
含有维生素P（类黄酮），有助于维护毛细血管功能，降低胆固醇；
富含枸橼酸，具有抗疲劳作用，适合运动员或体力劳动者；
含有类胰岛素成分和柠檬苦素，前者可辅助降血糖，后者具防癌潜力；
还含有镁、钙、铁等多种矿物质元素。
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今年春节一个月后，跨上背包寻找美食❤ 沿途经过❤上海·武汉·重庆·成都·昆明·丽江·大理·越南·吉隆坡 海外篇另开一篇❤
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坐标映像南塘 遇见美食 ji ke 粉，锅贴，此刻最幸福。
本文标题：遇见美食
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