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【清晨小百科——抗性淀粉】

【清晨小百科——抗性淀粉】

作者: 糖脂代谢专家Alina | 来源:发表于2019-08-12 09:17 被阅读0次

早起从冰箱里拿出来的冻玉米、冻豆腐,这些都是碳水化合物,淀粉含量不少,大家都知道含有高淀粉的食物吃了容易胖,但是经过冷冻后,分子会发生变化形成抗性淀粉,而抗性淀粉这个东西是不容易转化成糖的,所以吃了以后也不容易发胖,寿司比米饭好,也是因为抗性淀粉,你学到了吗?

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