今天我是第三次上老师的瑜伽口令课，整体感觉还行，轮式做的特别差，头倒立正常做了，可到一半头倒立我就坚持不了了。
最近家里太冷了，我的瑜伽练习倒退了不少。左腿不知怎么回事感觉腹股沟、腿后侧都特别紧，轮式是手掌脚掌一直在打滑，根本没法好好的展开胸腔。我自己做轮式时我会先开肩，然后用瑜伽轮开胸腔，最后再推轮式，能稍好点。一到上课，老师喊口令 我做轮式根本不行，一点跟不上。
今天没午休晚上练习有点累，再者下午还吃了点饭，总之人好困，一点不在状态。我还是更喜欢早上练习。可没办法呀，为了上老师的课，必须是下午。长期不上课更容易练的不在状态，所以课还得上。
我要尽快调整好自己的状态，晚上有课就尽量不吃晚饭，尽量当天不要太累，保证好好上课。
早上的晨练一定坚持。当天晚上如果有课，早上可以适当少练习一会儿。
加油，加油！！
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本文标题：记录最近瑜伽练习的感受
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