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催眠大师的冰山一角~放松

催眠大师的冰山一角~放松

作者: 罗森咖啡书屋 | 来源:发表于2019-12-06 07:44 被阅读0次

放松,进入“内在的空间”

吉利根开始跟艾瑞克森学催眠时,曾经问艾瑞克森:

“你工作时有没有很多意象?”

艾瑞克森回答说:“没有。”

“你有没有很多内在对话?”

“没有。”

“有很多身体的触觉吗?”

“没有。”

这让吉利根陷入了绝望,他继续问: “那你到底有什么?”

艾瑞克森回答说:“我不知道,我不知道你怎样进入催眠,我不知道你什么时候进入催眠。我只知道,我有一个潜意识,你有一个潜意识,我们在同一个房间一起相处,所以,催眠是必然的。对于即将发生的一切,我很好奇,但到底会发生什么,我什么都不知道。这听起来很荒谬,但这很有效。”

后来,吉利根明白了老师的意思。我们通常处于一个找答案的状态,结果肌肉产生了压力,这就是所谓的紧张。但当我们全然信任潜意识,信任内在的灵性时,我们的身体会放松下来,这时我们就穿越了由肌肉所组成的身体,而进入了“内在的身体”,或者说“内在的空间”,答案会自然从这个空间升起,我们只需要对此保持好奇就可以了。

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