感恩今天的我放下了我对大家的成见，在我们的周围大奸大恶之人是少数，更多的是有缺点的普通人。我们可以像接受自己一样的接受别人。
感恩今天我通过当当云阅读学习了《自尊》这本书，我意识到我们身边有高自尊的人和低自尊的人，低自尊的人会采取打压别人来提升自尊的情况。我有点同情低自尊的人，我能够理解别人的行为，也就理解自己为什么想不开要不高兴了。那是因为我存在思维定式，以为别人的表扬是对我的认可，别人的批评就会让我很生气。这就是我心理方面的问题，看到别人也就如同看到了自己。原谅别人就是原谅自己。
感恩我可以心平气和的度过今天，控制住了我的心魔，不去想不好的事情。感恩我今天和吉米的沟通，她的提示让我可以很愉快的完成文化润疆的工作资料。感恩我可以处理好我遇到的各项工作，感恩更加专注的我！
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本文标题：1月12日感恩日记 日常心理学
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