有时间一定要多锻炼身体，可当我们有时间的时候，却很少去这样做，等到生病时，才想起要锻炼身体和多吃水果。很多身体疾病，就是在我们平时的生活中一步一步积累的，有时候因为累了就不想动了，反正也没事，或者平时饮食不规律，工作时一坐便是几个小时，年龄越大，身体的疾病就慢慢显现出来了。越来越觉得平时的生活习惯很重要，以前总听大人们，现在不要这样做对身体不好，可我们从来没有当回事，觉得大人们是吓唬我们，可等有一天，我们犯病时，才听明白，小的疾病还好，大的就麻烦了。
昨天去医院，看着络绎不绝的人，我想是这个城市里生意最好的地方了，可这里的人大多是表情平静的，像说不出的什么，但从他们眼神可以看出，身体真的很重要，躺着的羡慕坐轮椅的，坐轮椅的羡慕走路的，走路的羡慕外面活动的人。
现在社会，是要努力奋斗，但不能因为其它的都上去了，而身体在下降，得到的再多也是眼睛都不眨一下的把钱给医院，那我们活着也太遭罪了。
而更大程度的避免这些，只需要平时多运动一下，有规律的运动，每天吃一点水果，不要等到有一天别人送到你的床前却不能吃。业务运动会花时间，吃水果会花钱，我想再怎么花，也比防病时要好。所以平时一定要多运动，记得吃水果。
2020年12月1日
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