真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建；
假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建。
过去的我，大多数时候应该是假自我。因为我盘点了自己过往的很多事情，发现最对不起的人就是自己！对自己的承诺总是敷衍，对自己的梦想总是拖延。很少倾听自己的内心，很少倾听自己的身体。我的灵魂和身体是分裂的。导致自己活的很拧巴。
如果在口欲期的喂养、肛欲期的大小便、俄狄浦斯期的竞争欲的处理上，父母都是强求孩子按照他们的意志来，这就是在构建孩子的假自我；如果父母尊重孩子的节奏，愿意按照孩子的节奏来，这就是在哺育孩子的真自我。
没有出来打工之前的我，可能就是被父母培养出的假自我。后来自己显得很叛逆，一直都跟父母及周围的世俗作对。将来我有了孩子，务必要注意哺育孩子的真自我。
有真自我的人，他会尊重自己的感觉，不会太为难自己； 有假自我的人，则会自动去寻找别人的感觉，并围着别人的感觉转，为别人而活，他们对别人的感觉敏感，却对自己的感觉很不敏感。
所以说，太懂事的孩子，极可能是假自我；而能折腾的熊孩子，则可能是真自我。
以前的我就是对自己的感觉不敏感，以至于忽略了自己的直觉、自己的心理、自己的灵魂。活的像个空壳。一直在貌似很积极很上进的去逃避着什么。
一个人的自我本身，就是根本性的力量，我们的所谓成长，就是把这个自我活出来而已。
“把这个自我活出来”！——这是我余生所追求的！
我们彻底听从自己感觉时，会体验到生命的不可思议。但生命最大的一个矛盾是，我们必须要在关系中把这个不可思议活出来。
过去的岁月，偶尔有时候自己会体验到生命的不可思议；极为短暂，后来随着自己感觉的迟钝，就完全消失了。现在我要通过训练专注地放松，来逐步找回自己的感觉。活出生命的不可思议来！
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