在10年前，我就有写日记的习惯。工作以后就懒得写了。因为每天都是在忙碌了一天后开始些日记，但是人总有惰性，下班后回家总想躺着。接触易效能以后，上了叶老师的课，介绍写晨间日记，但是很不理解。因为我们的习惯就是晚上写日记，记录一天所有的事情。通过2.0进一步接触晨间日记，并开始写晨间日记，阅读《晨间日记的奇迹》，发现写晨间日记原来有这么多好处。总结如下：1、写晨间日记开始就是自己的梦想，2018年的目标，每天都能提醒自己的目标，让自己每天不再迷茫。2、写晨间日记能够对前一天进行反省，而且能在自己情绪稳定的情况下客观写出前一天发生的事情。3、之前写日记总是今天发生了什么，但是晨间日记即在最短时间内记录昨天发生了什么？今天的计划是什么？未来的目标是什么？客观的回顾昨天，正确的计划今天。每天吃掉青蛙，是那么满满的收获。改掉懒惰的习惯。4、晨间日记写的不再是只有写昨天的事情，让自己能够很好的审视过去，规划未来。
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本文标题：36-邓凤凌-《晨间日记的奇迹》
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