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大厨教你做豫菜炸酥肉,好吃一次停不下来

大厨教你做豫菜炸酥肉,好吃一次停不下来

作者: 6cce3e21b170 | 来源:发表于2019-02-17 19:58 被阅读18次

过年了,想吃年味儿的炸酥肉,大厨教你来做,酥香可口。无论是干吃还是上火锅,都是一道美味的佳肴。

1】准备食材

猪腿肉,花椒,茴香,酱油,生抽,盐,味精,鸡蛋,胡椒粉,玉米淀粉,料酒,葱,姜。

2】制作流程

1.将猪腿肉洗净后切成粗条,将炒锅中放入少许油,油热后加入花椒和茴香爆香。然后用擀面杖将花椒和茴香擀成粉末。然后将肉条放入盆中,加入生抽料酒盐,胡椒粉儿,姜丝,然后加入花椒粉,捞拌均匀腌制30分钟。将淀粉肉条上大陆一个鸡蛋,然后将鸡蛋、肉条和淀粉搅拌均匀后再撒上适量的干面粉搅拌均匀即可。

2.将搅拌好的肉条放入热油锅中煎炸,肉条一根一根的放,防止粘连。当肉炸得变色后就可以捞出沥干油。油温再次升高后将肉放进热油锅中重复炸一次,当肉条变得金黄色后捞出,撒上少许调料即可食用。

3】步骤二

1.将猪肉去皮,切成差不多大小的薄肉片。切好的肉片放到大碗里,切几片老姜进去,加适量盐。加一点点生抽,增加鲜味,放一点点白糖。加少许白胡椒粉,拌匀腌制一会儿。再打入两个鸡蛋,拌匀蛋液;加入玉米淀粉100克左右。

2.把肉用筷子隔开碗底部的糊不会马上恢复,看着可能肉片表面有些地方没啥面糊糊的样子,没关系的,下锅炸之后,表面是均匀的挂糊的,你之前拌的时候记得要多拌一会。加适量油烧热,取挂糊了肉片;入锅,可以分次炸一批批来。

3.第一轮炸的时候,不要炸的太老。然后放入锅大火重复炸一次,这一次炸到表面酥肉金黄酥脆。

4】营养价值

酥肉的食材主要选用蛋白质,而猪肉中含有丰富的蛋白质。同时猪肉中含有人体全部必需的氨基酸,猪肉中含有铁等矿物质元素,是人体红细胞生成和功能维持所必需的营养物质。 猪肉中含有丰富的维生素b,能有效的提高人体的免疫力,促进人体的消化和吸收。

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