学习冥想

最近学习冥想，真的是太爱了，跟着视频学，看到非常多的人说听老师的冥想视频之后，泪流满面。换做过去，我应该也会泪流满面吧，因为看过一些心理学的书，可能有些事情早就放下了，已经把内心的某一些褶皱抚平了，内心是顺畅的，但是冥想依然带给我很大的帮助。

冥想可以帮助你调整过去的一些错误信念，或者一些错误的潜意识，那些你把他称之为命运的信念。这些信念可能来自于你小时候父母的错误教育，亦或许是你身边人给你的一些错误的引导，也可能是一些痛苦经历让你有了错误的解读，受到这些观念的束缚，让你的生活充满痛苦。

大家来可以在冥想的时候听一段：

每一天每个方面我都在变得越来越好。每一天我都更加确信自己是谁，要去哪里，我无条件地接纳完整的自己，我深深地拥抱和爱当下的自己。我爱原原本本的自己，我值得无条件的爱。我是自己生活的主宰，我充满着焕然一新的能量状态，我的生活全然完美如花盛开，我所需要的一切正在轻松自然地走进我的生活。此刻我的内心充盈与平静，此刻我感到自己心中的力量。此刻我无条件地真实地看到自己，我相信自己的心与直觉。我深深地感谢我所拥有的一切，我可以坚定地追逐我的梦想，我具备一切的资源和能力去挑战我的身体智慧，头脑一直陪伴着我。我身体里的每一个细胞都充满着活力，美好的事情都会一件件地发生在我的生活中。我选择用爱的态度去过好。今天我越多的爱自己就能吸引更多的爱。我允许自己发光，我允许自己也可以有舞台。我所有负面的自我评判如今都消失了。我是自由的，我是无限的，我是喜悦的，我是完满的。我正在按照自己想要的样子创造着自己的生活。我值得拥有我所渴望的一切。我值得，我值得，我值得。

是不是感觉充满了力量，坚持冥想一定会给我们带来意想不到的收获！