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用脑科学的视觉刺激教你~做不吼不叫的家长

用脑科学的视觉刺激教你~做不吼不叫的家长

作者: 竹筠益 | 来源:发表于2017-06-03 09:17 被阅读437次

养孩子的过程有点像谈恋爱,一阵爱他到不行,一阵他能气死你。

最主要的是,跟娃发完脾气,我们会自责、会内疚。

可是,每当看到熊孩子搞事儿的时候,即使看过这么多育儿经验,也有抑制不住心里的怒火的时候。

养个娃可能是这个世界上最难的工作了。

不仅要照顾娃的饮食起居,还得时刻注意着自己的言行,照顾着孩子的情绪。

越来越多的研究显示,父母的过激言语会给孩子的内心和未来,造成不断累计的创伤和影响....

可是很多时候,不骂真的做不到啊!!!!

孩子淘起来,自己都能气个半死!!!!

那么,来看看脑科学家推荐的方法吧

今天就试试吧

1.跟孩子在一起的时候,左手带上五根头绳。(这一点很重要,因为你若每时每刻都带着,那么就会逐渐习惯了....头绳也就起不到任何视觉提示的作用)

2.控制不住情绪对孩子吼叫一次,移动一根头绳到右手。

3.陪孩子做五件小事当作弥补,再将头绳还原回左手。这样就陪孩子坐五件小事,像给他们读故事书,陪他们玩耍一下等等。

(因为科学研究每当对孩子发一次脾气,得有差不多五件积极的事件才能弥补这段不愉快。)

当一天结束后,所有的五根头绳都在我最初的手腕上,这不仅对孩子好,更增加了我对带娃的信心。

虽然可能只有一天是这样的,但是我希望并相信这能改进我们跟孩子的沟通和关系。

如果你是个愤怒的妈妈,应该试试这个。

我们都是人,都会情绪失控,

但是为人父母,我们应该成为孩子的榜样,学会管理情绪。

只有能感受到足够的爱,才能释放出更多的爱。不仅对父母而言是这个道理,对孩子来说,更是如此。

ps:和伴侣、父母、领导……都可以用;

又ps:科学原理——

头绳起到了视觉提示的效果。

eg:有时候我们要提醒自己吃的更健康,在冰箱上贴个便签告诉自己,零食只能吃蔬菜水果;

第二天早上想去晨练,又怕自己没动力,有人就会在前一晚在床头柜上摆上运动服,提示自己。

(还可以怎么用?期待你的拓展……)

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