耐心管理计划

我今年最被影响的分享是关于清单的思考和行动，那么我决定为自己的耐心也设置一个清单好好重启生活。

好的耐心，首先是先扔掉不心动的东西，就像做管理时间，先扔掉当前无法令自己怦然心动的想法。剩下仅有的一两个目标，有足够的时间安放耐心，才能让你全力以赴。

当事人不厌其烦的打电话给我重复一件事，我需要不断耐心的被打断然后倾听，然后解释。

工作里不断很多事情蜂拥而至，我必须耐心一件件处理完。

女儿受伤和陪伴的刚需，我必须耐心的一件件事情解决。

……

耐心，让时间和技艺/记忆彼此成全。

对自己、对家人、对事业都如此。

亲爱的布丁,

因为你的淘气把自己手臂的骨头摔断，妈妈很自责，面对这样的局面我还需要各种分析利弊决策你是否进行手术治疗。我难过和自责的情绪都得先抛开，找到一个最适当的解决方案帮助你。

我希望能够培养你的耐心和等待，比如说不要在椅子上登高玩耍。你可以等从椅子上下来以后再玩耍啊。你可以耐心一点和大人沟通一下再玩一会儿。

妈妈不是一个特别有耐心的人，但因为你的出现，我必须改变和行动，因为我希望能给你做个好榜样。

所以，妈妈今天给我们两个列个耐心清单，我们一起行动起来慢慢改善我们的糟糕状况。

1.有话耐心的说，慢慢说，你总是会特别着急，一言不合就大哭，有时候妈妈很苦恼，因为根本没有听清楚你的诉求。反思自己走时候自己生气半天可能别人根本没有理解。

行动方案:好好说话，表达清楚很重要。我们一起加油慢慢的清晰的说话。

2.耐心听别人的意见

虽然你还只是一个小女孩，但是妈妈把你当做朋友一样平等沟通，请你耐心听妈妈说。妈妈自己很多时候也会焦躁没有耐心，抢着说话，妈妈也决定好好改正耐心听别人表达，耐心的听更是一生的修行。

行动:多听少说，没有听清楚的再提问，把对方的困惑和问题搞清楚很重要。

3.耐心的培养注意力

注意力是最宝贵的财富，我们不经意就丢弃了，比如刷几个小时的微信，逛几个小时的淘宝，发呆几个小时……孩子的注意力非常非常短暂，所以我们更应该珍惜，做一些快乐的游戏，让布丁更幸福的体验一下生活的乐趣。

我对自己的注意力很多时候超级没有耐心，所以失去了很多很多机会。当机会来敲门的时候，你都没有耐心去听，怎么可能有所突然呢？

行动:我们列好清单规划好生活和具体活动，然后立刻出发，及时调整，放下被认知盈余收割的各种媒介，专注一些创造我们一起幸福回忆和成长的故事。

……

清单未完成，耐心是一生一世的重要技能修行，拥有耐心改变命运。

妈妈希望你对成长，对生活、对朋友、对自己都耐心一点，再耐心一点。

穿过耐心的深度实践，妈妈希望我们两个都遇见更好的自己。

修炼耐心的大熊妈妈

2018.3.28