最近又在微信读书找到一本张德芬老师的另一本心里书籍《爱到极致是放手》，诠释了现代人婚姻中为什么总是感觉不幸福。
在这个物欲横飞的时代，要时刻保持一颗淡泊的心是很难做到的。
人的欲望永远是个无底洞，再多的金钱也填不满。唯有读书、来点精神食粮，以满足人民空虚的心灵。
老师的全心体悟：
1、想要维系住婚姻，势必需要忍辱负重或是做出改变。
昨天刷到傅首尔的一个短视频说，婚姻里最好的教养就是容忍。是的，世界上没有不吵架的夫妻，但是吵架后还能不离不弃才是真正的夫妻。
2、走出了“情感需要依赖男人”的怪圈，都活出了自己。
女人，不是不能小鸟依人，而是要学会情感的独立，说白了就是人生的愉悦。重心，不能放在一个人身上，要多方分散。
我们与他人关系中的问题，其实都出在我们自己内在的情绪上。过于依赖、讨好、要求过高，这些和对方半点关系都没有，全是我们自己的问题。所以，学习和自己的情绪相处，不让它牵着我们鼻子走，就是无比重要的事情。和情绪的相处，可以从“累积正确的知识”方面着手。
另外一个疗愈情绪的方法就是从身体层面着手，让自己的身体舒服了，能量提升了，自然地，情绪就会比较爽快，你的痛苦就不会常常发作。更重要的是，在情绪来临的时候，要能够看见它、知晓它，让情绪的子弹飞一会儿，不要立刻根据它的指令采取行动。
修身修心用远在路上，多向内看自己，审视自己的情绪、感受，正确的表达。
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