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藏医---夏天养生妙招

藏医---夏天养生妙招

作者: f9d668b13254 | 来源:发表于2019-08-17 15:48 被阅读0次

夏天里骄阳似火,气候渐渐炎热,体力消耗大,这个时候适合吃甜味、性凉的食物,少吃咸、辛、酸性的食物,不要在阳光里曝晒、长时间劳作要用冷水洗澡,喝酒酒要渗点冷水后才饮用。穿着要单薄,房子要凉爽清香,例如在有林荫处、当风处、水旁等。

再到盛夏时,天空里的云带有湿气,当云聚拢下起雨来,浊水湿气便降临人间,与地气相混侵入人体,会使人体内赤巴功能受阻,这时应该增进食热性餐食,服用味涩苦辣,油腻暖性食物,喝一些旱谷酒(高而干燥地方所产),住在房间内以避湿寒。

气温高时、阳气过度亢盛、太阳光强烈、下雨时多湿气,这样容易让赤巴积聚在体内,导致机体的火热偏亢,但一直要等到秋季才发作。应该多吃味甜苦涩之类食物,多用香香的冰片、檀香、马兰花熏染衣服,剩下的水应时常泼洒在庭院里,对赤巴病是有疗效的。

为大家推荐一剂调治热病的草药古方:

《晶珠本草》记载:柽柳十五味汤,可清疫热、清心热、解毒热等功效。

药材:(柽柳、藏贯众、柳兰叶凤毛菊、钩藤、卷丝苦苣苔、乌奴龙胆、绢毛菊、龙胆、草乌、翼首草、大苍耳子、野蔷薇、黄柏、角茴香、娑罗)

尽管酷热难耐,这个期间大家要尽量避免在高温时段进行户外活动,高温条件下作业的人员适当缩短连续工作时间,谨防中暑。

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