你好，我是明远，今天分享李笑来的《财富自由之路》，提高注意力的科学方法是什么？
笑来老师说，具备能够长时间集中注意力的能力，几乎是一切所谓学习力强的人的基本素质。
笑来老师推荐坐享，那么坐享有很多好处，它能让你更健康，让你更快乐，让你更好的进行社交，提高你的自制力，改善你的大脑，提高你的效率。
坐享简单的来讲就是坐在那里或者找一个舒服的姿势，把自己的注意力全部集中在某件事上，比如说呼吸，然后保持。
到后期你可以把这个注意力从身体的某一个部位移到下一个部位，这样把全身都能走遍了。
还可以尝试在不同的地点，比如车上，家里等都可以尝试坐享。快来试试吧。
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本文标题：提高注意力的科学方法是什么？D13《财富自由之路》
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