亲爱的朋友们，大家好，欢迎您来了解自然疗法，每天十分钟我们一起来学习。你是今天第1次听音频的新朋友吗？我其实更建议你抽时间从第1节开始系统的来了解和学习。每一章节之间都是互相联系的。但每一章节又分享了一个独立的话题。有的老朋友说她已经习惯了每天早晚听音频的习惯了。我也希望您每天抽出十分钟时间无论在路上，车上，您是在等人，跑步，还是在做家务都可以带着耳机聆听。
我们的身体有一个默默干活，不会喊累的脏器，它就是肝脏他的功能有一下几类。
1）参与我们身体的代谢①参与维生素代谢。多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。如果肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。②参与激素代谢。肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、女性月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等。③肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用，又是重要的热能供给器官。
（2）肝脏有分泌和排泄胆汁的功能：肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
（3）肝脏有解毒功能：外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
肝脏的功能就像一个净化设备，它可以使激素酒精和物质无法发挥作用，也就是改变这些物质在生物学上的活性。本质。使他们失去潜在的有害效应，这就是大家熟知的解毒功能，肝脏血管中的特化细胞清除了从肠子到肝脏的有害元素以感染性的有机物，并通过肝脏的胆管网将这些活动所产生的废弃物排泄出去。
（4）有关血液方面的调节功能：胎儿时肝脏为主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。因此肝功能破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，肝功能衰竭者常有严重的出血。
大家都知道了一个健康的肝，每分钟要接收并过滤1500毫升的血液，每天制造1.1~1.7升的胆汁，这能确保肝脏及身体其他部位所有活动顺利并有效率地运作，据具阻塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除，来自外部的共给无羁血液中的有害毒性的物质，也会导致肝脏无法适时传送，适量的营养和能量到身体的适当部位。这会破坏身体的平衡，导致体内系统损坏，使气光承受过度压力。
下面这个例子可以帮助我们清楚的理解此种被扰乱的平衡状态，这就是血液中雌激素醛固酮激素浓度的增加，男性和女性都会产生这种激素，他们负责维持体内适宜分的盐分和水分。当结石阻塞了胆囊和肝脏的胆管，这些激素就无法有效的分解和解毒，它们在血液中的浓度就会上升到一个异常状态，造成组织肿胀以及水分滞留。大多数肿瘤科医生认为雌激素升高是女性乳癌的主因，在男性身上这种激素浓度的升高，也会导致乳房组织的过快发展及体重增加。
超过60%的美国人有体重超标或糖尿病的问题，而这些有情况的女性，男性和小孩都会为体液滞留所苦，这些体液滞留会宁疾病中和无法被肝脏从身体移出的有害物质，让体重过重者或糖尿病患者面临一个严重的可能致命的有机的危机，如心脏病败血病或者严重的感染。同时组织内液体滞留的副作用，就是造成这些毒物及有害的废弃物，代谢废弃物和死亡细胞沉积在体内的各个不同部位，并进一步阻塞循环和排泄的通道。只要身体存在的有毒物质和废弃物超出负荷，就会出现疾病的症状。
如果出现以下的信号提醒您需要养肝了：
1.无端感到疲倦；
2.无端感到烦躁，焦虑和忧郁；
3.眼睛干涩；
4.出现粘便；
5.腰部赘肉增加；
6.有体臭；
7.失眠多梦；
8.口干口苦；
9.偏头痛；
10.前胸后背有红痣；11.指甲有明显的竖条纹；
12.头发经常很油；
13.脸庞两边有肝斑；14.脾气特别大；
15.乳腺增生和妇科问题。
这些信号我们对照一下，自己身上出现了几个呢？是不是很多信号我们很多人都出现了？所以我们从现在起要保护自己的肝脏。
今天的分享就到这里，明天我们分享胆囊和胆汁的作用。朋友们，我们明天再见。
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