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帅妈的自律自由之路014(20190318-0324)

帅妈的自律自由之路014(20190318-0324)

作者: 帅妈一家 | 来源:发表于2019-03-24 22:05 被阅读0次

本周金句:别等到人生垂暮,才后悔本该努力。

一、滚雪球

1.读书《第二大脑》:当肠脑交流失常时,身心都会出现严重健康问题,包括食物过敏、消化疾病、肥胖、抑郁、焦虑、疲劳……拥有40年研究经验、脑-肠相互作用的世界领导者,教你通过饮食和生活方式的简单改变,保持肠脑平衡,开启充满健康活力的生活!

2.会计职称考试,完成经济法上册的学习。

下周计划完成经济法的企业所得税与个人所得税部分。

3.健身,恢复晨跑,本周完成4次。

二、享生活

1.育儿:解决了儿子和同桌之间的矛盾。帅宝说话的时候不注意方式,导致同桌女生的厌弃,于是对她大打出手彼此都很嫌弃。通过夸奖肯定了女孩的优秀,又送了小礼物,同时又让帅宝,认识了解决问题的方式。

2.美食:北方面食大集合,饺子,馅儿饼轮番做,得到了家人的肯定和协助,难得享受一下一家三口在一起做饭吃饭的欢乐时光。

3.影,考试先暂停一周。

三、学理财

1.陆金所,全面改版。网贷平台的辉煌日子一去不复返,实体经济的不景气,导致个人还款能力不确定和新政策,对网贷平平台监管日趋严厉。

2.北上广深一线城市房产优势更加明显,特别是中国现在经济和人口发展现状,虹吸效应依然明显,人口向大城市流动。

四、周复盘

1.认知提升:当我们冲孩子发脾气、大吼大叫时,孩子会非常紧张,从而触发了孩子大脑里的“逃生机制”。

儿童教育家孙敬修说过:

“孩子的眼睛是录像机,孩子的耳朵是录音机。父母个人的言行,对于未成年人的心灵,是任何东西都不可能替代的最有用的阳光”。

2.读稻盛和夫的《干法》有感。

①那些“聪明人”大多会觉得自己大材小用,很快会辞职离去。而那些“笨人”会因为不断坚持,刻苦勤奋而留在公司里成为中坚力量。

这就好像豹子和牛,豹子的速度很快,但创业比拼的是牛最擅长的耐力。

②要学会创造性的工作

每天哪怕很少一点,也要在“创造性的工作”上下功夫。

比如,打扫车间总是用扫帚从右向左扫。

那么,今天从四周向中间扫试试会怎样?或者,光用扫帚打扫不干净,用拖把试试怎样?用拖把效果不好,向上司建议,花点钱买台吸尘器如何?再进一步,自己改良一下吸尘器,让它扫地又快又干净,如何?

这就是创造性的工作。这样的事不只限于扫地。对工作和人生也完全一样。

3.孩子与父母间的互相理解,真确认识吼叫。自责不羞愧,承认错误,接纳自己,积极改进。

①成瘾型人格,抽烟,吸毒,打游戏等,无与父亲关系最大,对孩子的关爱不够,凶孩子,不讲理。

②孩子叛逆,喜欢摔东西,跟大人对着干,跟母亲有很大的关系。主要是受母亲焦虑,大喊大叫,情绪不稳定的影响。

本周小确幸:①做馅饼过程时,先提前把用温水和发酵粉和好的面团醒发1~2个小时(视天气和温度而定),馅饼做好以后,既有韧性,又松软,即使放凉了也不会变硬。

②通过对《第二大脑》以及同类科普书籍《肠道菌群》的学习,解决了困惑,自己3、4年的慢性腹泻,消化不良问题,同时脱发也有很好的缓解。真的是只有自己才能解救自己,有时候连医生也帮不了你。

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