我说的二米之外，说的是睡觉的时侯，把手机放在二米以外，手够不着，就不会翻看手机，睡眠质量就好多了。
实践了两天，好处立竿见影，感觉睡觉前心静下来了，没有信息爆炸一团糨糊的沉重大脑，很快就入睡了，不熬夜，睡觉早，睡眠无干扰，休息很好，精气神就明显好了。
时时刻刻手机不离身的生活，熬夜伤身，久坐不动伤身，熬夜伤眼睛，干工作拖延，精神状态和工作效率大打折扣，我不想如此。
我想要轻松舒适的生活，所以主动戒断手机。
每天跑步的一个小时里，我除了接电话，绝对不踫手机，只专心跑步，享受跑步带给我的酣畅淋漓。
每天午休和晚上休息，我也要主动把手机放远一点，不听不看手机，专心睡觉。
二米之外，不是不需要手机，而是需要身心舒适的规律作息，该工作工作，该休息休息，我需要专心的上班，我需要认真地思考和写作，我需要户外运动和清新的空气，我需要喧闹的人间烟火，如果手机让我一个人宅家，不社交不运动，只想盯着手机玩乐，什么都做不了，那么拥有手机已经是一种堕落。手机只是生活中的一个工具，而不是依赖，在感受到被手机深度绑定的烦恼之后，我选择手机戒断，不让它干扰我的舒适生活。
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5.8 一大早的好心情 满课的一天 ☀ 喜欢公交车的氛围 早上高级新闻写作课开选题论证 难得勤快地准备了呢 结果没...
本文标题：二米之外
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