1. 上午花了两个多小时在京东上买5G手机和降噪耳机，终于利用一张9折的消费券买成功了。整个购物体验非常不好，浪费时间，消耗精力，感觉身心疲惫，完全有没有一种消费欲望被满足的幸福感，而是一种没钱但花了很多钱的心疼和焦虑，甚至是有点自责，不应该如此花钱。
2. 我到现在都还在纠结要不要退货，该不该买，所以我为这个可有可无的非必需消费还在耗费心力。我感觉我被物质化了，外在多出来的很多的物欲，让我没法集中精力，让我身心疲惫。这些外在的物质都是一种消耗，占用我本来就很狭小的居住空间，占据我本来就很容易分神而又必须集中的注意力。
3. 那接下来我该怎么做？首先不管如何，我都不应该再投入时间在上面了。必须立马止损。然后我要赶快调整，行动起来，把时间花在重要的“有投资收益”的事情上面去。然后就是给自己定立铁的纪律，不被消费欲望冲昏头脑，延迟满足，减少不必要的开支，为未来储蓄。
4. 降噪耳机要不要？留下哪一个？不是有试用嘛。大胆一点，用它一个月，然后留下一个。可能要损失一点钱，但是也是一个解决办法。就这样，不要再纠结了。
5. 明天我最重要的事情是剪视频，改PPT，录课。不设具体的指标，但是有一个态度和行动状态的要求，就是不要懈怠，持之以恒，保持一定的节奏和速度。然后中间的调剂就是锻炼，阅读，写作，美食。但是注意的是这些都不是重点，而是让我明天能保持一个很好的状态。需要特别提醒的是，不花太多时间在抖音、微博和京东上面，让自己超然一点，不要拘泥于“物质”。
6. 晚上去散步的时候，脑海里蹦出一句话：一切外在的物质本质上都是手段和工具，为的是让我更好地生活，获得幸福、快乐和意义，活出生命的价值。所以，我要有一种“一切为我所用”的霸气，我才是主人，外在的东西都是供我调配的。不要成为物质的奴隶。
7. 刚刚停下焦躁的情绪和胡乱的行为，“立地成佛”，改变心态，好好地洗了一个澡，让自己通过清洁获得了身心的平静和思绪的清晰。这是一个宝贵的经验，当我焦躁不安之时，好好清洁一下自己，大概率能让自己迅速恢复平静和掌控感。因此，我的一条原则就是保持清洁，通过外在的洁净让自己的心灵获得安宁和力量。这是非常对的。
8. 今天接到一个大客户的“麻烦事”，我征求完经理的建议之后，一直在犹豫什么时候给客户回过去，该怎么说。在脑海里盘旋了很久了，耗费了不少心力。最终我拖到了下午四点多，给客户打电话过去了，原来跟我想的完全不太一样，我在头脑中臆想的没有多大意义。所以，很多时候困难本身没多大，我通过想象把困难放大了，与其心中盘算过多，还不如淡定一点，做一个初步的分析，然后就去做。没来到的，就不要太过遐想。
9. 下午媳妇跟我说她进了一些小玩具，晚上要去摆摊。我说去试试吧，内心里还是有点不太乐意看到媳妇做这个的。感觉没啥意思，赚不到啥钱，还要搭上很多时间，有这个时间还不如好好辅导孩子，好好学个啥技能。果然晚上媳妇跟我说，没卖出一分钱。不过，我又感觉自己没啥底气跟媳妇去说，她要怎样怎样。因为我自己本身就挺堕落的，不够上进，沉溺手机，不思进取。所以我要媳妇精进，又怎么有说服力呢？古人讲“夫领妻成贤，妻助夫成德”，一个“领”字恰到好处，说明夫妻一方要影响对方，不是考强制要求，而是感召和引领，或者是叫修身才能齐家。所以我目前的当务之急就是要加强“修身”，让自己的整个心态和状态都积极上进起来，每天能合理高效地安排，能过得充实快乐，有收获。这样我才能慢慢影响到另一半，至于孩子就更是这样了。往往家学家风如何，就决定了一个孩子是否好学上进。因此我要打造的是自己要好学上进，从而构建一个优良的家学家风。
10. 晚餐值得纪念一下，今晚是跟室友一起吃的，边吃边聊，还喝了一点啤酒，感觉很好。人是社会动物，所以是需要交流需要同伴的。因此，我和室友之间的简单交流，一起吃个饭，就能让人产生很大的愉悦感。我这几年有点封闭，跟别人交流太少了，所以很欠缺交流的经验，所以不太会说话。但是目前我的工作又非常需要我有良好的沟通表达能力，所以我更需要这样的练习。我可以从身边的人开始，从室友开始，然后有意识地（甚至刻意地）多说话，一起做点事，练习沟通力。
11. 32岁怎么了？从现在开始改变，一点都不晚。前面的所谓的“失败落寞”的路，也不是全然无用，至少让我知道了拿些坑我已经踩过了，我要防着点，聪明点，不要再掉坑里去。永远年轻，永远热泪盈眶！加油，后浪！
网友评论